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女44歲,58kg,156cm,超慢跑膝蓋會痛

我跟原PO一樣是受過傷,肌腱拉傷不能只靠休息,像我這次在巴黎國際OO診所桃園院區做的是「二次離心PRP」,這種比傳統PRP更濃縮血小板,濃度聽說高達1815,這項治療是有收錄在美國國家圖書館喔,並且醫學期刊也有刊登!!
。我受傷位置在阿基里斯腱,跑步一拉就劇痛。打完PRP後約兩週稍有腫脹,但之後恢復速度非常快,現在一週能慢跑3次。對運動傷害族群真的值得考慮這項療程~他們在台北台中都有分店唷~可以去諮詢了解看看唷~
這是置中的文字



跑步有問題的人~

一律建議改練游泳

游泳是對全身關節筋膜最好的運動!

甚至是復健~孕婦都是最棒的運動!!!

潛水500年浮起來還是綠蛆一樣綠,白鳥一樣白,藍狗一樣藍!沒辦法改變甚麼只好繼續潛水去!
如果是膝蓋負荷太大的話還是建議先不要做負擔太大的運動,然後長期發生的話還是看醫生比較好
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