【勸世文】戶外跑步千萬不要忽略空污 (第4頁)

yfunme

yfunme
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80分

31樓

2021-12-21 15:05

祝樓主早日康復！來日方長，康復後再跑。我之前受傷停了一年多，再練了半年，今年台北馬小破PB1分鐘。

阿面王

阿面王
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45分

32樓

2021-12-21 15:07

加油！祝早日康復。

恐恐

恐恐
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37分

33樓

2021-12-22 11:14

本魯台中人~~祝樓主早日康復~~
看到您的分享~在外路跑狀況差不多~著實讓我心驚肉跳!!

我愛台鐵

我愛台鐵
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0分

34樓

2021-12-23 11:46

請問有人戴過LG出的口罩型空氣清淨機跑步嗎？感覺如何？會不會影響呼吸？想買一台來戶外跑步時用

alain0219

alain0219
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523分

35樓

2021-12-23 11:58

我愛台鐵 wrote:
請問有人戴過LG出的(恕刪)

要買這個要吃電的
不如買淨對流出的運動防霾口罩
身在高雄我現在都戴這個跑

rstmeqft

rstmeqft
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1805分

36樓

2021-12-23 19:28

我住北市山區海拔350M
早上04:40起床 05:00跑山路
基本上這幾天也是起床後，待家裏騎訓練台。
pm2.5過10 就不跑了，

必竟情願不運動肥死，也不要運動成疾。

樓主的情況，沒能100%推說晨跑空品的問題，
但跑半小時，其空氣的交換量應該很可觀。

先祝樓主早日恢復健康

Chensosomen

Chensosomen
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37樓

2021-12-23 22:36

祝福樓主能早日康復
空汙真的是無形殺手，很容易被忽略的問題

kuoshun1978

kuoshun1978
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樓主

2021-12-25 14:34

11/23出院後，我每天起床第一件事就是走社區大樓的安全梯，從5樓丶10樓丶15樓…一直上下來回到爬到60幾層樓，加上清淡的飲食控制體重，終於在今天開始踏上跑步機跑了10K，狀況不錯，當是送給自己一個聖誕節禮物。

piefucker

piefucker
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39樓

2021-12-26 20:52

kuoshun1978 wrote:
11/23出院後，我...(恕刪)

很激勵人心！

yunosuke

yunosuke
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37分

40樓

2021-12-31 11:10

這應該是惡性的吧!?樓主肯定上輩子燒好香，發現的早
看來定期健檢很重要