走加慢跑29公里,花7小時47分,有達標嗎? (第4頁)

阿速吉八

阿速吉八
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4628分

31樓

2021-11-22 19:47

振作~~ wrote:
那很正常啊(恕刪)

你近8小時，走29公里

穩的啦

振作~~

振作~~
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樓主

2021-11-23 0:29

謝謝,不過最近我可能不會再挑戰了,因為太累。

阿速吉八 wrote:
你近8小時，走29公(恕刪)

zenkinew

zenkinew
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33樓

2021-11-23 9:16

個人覺得沒有所謂的達標問題而是你的目標設定在哪裡,平常是否有努力
跑友們都知道跑步就是沒有奇蹟只有累積,加油

xxx25418745xa

xxx25418745xa
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34樓

2021-11-23 9:32

光走了29公里我就覺得好厲害😐😐

振作~~

振作~~
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樓主

2022-06-20 6:59

應該是不會有成績單，但是網路說有跑完就會有完賽獎牌欸，那這樣感覺應該會有完賽獎牌。

我剛剛問承辦人了，他說全馬大概11：10分就開始收了，12點多就收光光了，假設1點才收光的話，只要把6小時耗掉，沒跑完也可以拿完賽獎盃，不過我還是希望把他跑完，再問看看承辦人如何處理好了，看是要11：10分直接搭車到終點領完賽獎牌，還是留下來跑到下午4：10再領。

gaga64614 wrote:
你錯了，你不會有排名...(恕刪)

振作~~ 樓主

了解，其實也只是問好玩的而已，不過我先約看看朋友，週日休假來練練

2022-06-20 22:20

振作~~ 樓主

今天排好行程了，預計凌晨2點出發，跑到下午2點，休息2小時直接去上晚班。距離大約42.125公里，已經使用google map 驗算距離，應該十分完美，不會多也不會少了！讚讚讚！

2022-06-21 0:44

j9121471042

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95分

36樓

2022-06-21 4:59

我是覺得…如果你真的有花這麼多時間運動，多練幾次，即使成績不理想也一定會有所進步，慢慢地你也不需要來聽大家酸言酸語，會有自己的一套標準，如果你真的有花大量時間在運動上，總有一天全馬一定可以的。

振作~~ 樓主

其實我只是舒壓，沒有要當職業，抱歉

2022-06-21 8:25

振作~~ 樓主

最近比較少運動了，最近雖然有買健身房，但是團課太累，後來就比較不想去了了

2025-03-24 15:21

振作~~

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樓主

2022-06-21 8:07

我今天凌晨2點走到8點走了21.8公里欸，可能走不完，唉！再試試好了，6小了。

現在10：04,剛滿8小，已走了28.1公里。

12：50分下午，10小時50分，走了34公里。

下午1：38,走了11小時半，走了36公里，已經放棄，要由媽媽接回家中休息，太累了。

j9121471042 wrote:
我是覺得…如果你真的(恕刪)

呂黃春弟（Cappuccino Haung）

振作~~

振作~~
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樓主

2022-08-08 8:07

我昨天傍晚5：24天還亮的時候，遠足到今天8：00,大概是14：36走完，距離剛好是42.195km左右，終於完賽了，我看到網路資料，香港那邊有場遠足馬拉松，12小時內完賽即可，想說如果有主辦方願意15小時完賽獎，那就符合了。

不過我只是減肥舒壓，平常大概只有偶爾走2~3k。

改變心意，沒有要比賽了，下次練習應該1~2個月後。

振作~~ wrote:
我今天凌晨2點走到8(恕刪)

呂黃春弟（Cappuccino Haung）

focus.anson

focus.anson
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220分

39樓

2022-08-08 15:29

感覺樓主一練就是要練個42K 嚇到吃手手

其實....你每天或每隔2-3天就跑個5K....
漸漸的穩定速度，中間不休息
比你一口氣練個42K，累個半死...
然後整週不運動還有練習效果... 真心不騙

而且5K...以樓主狀況
一次練習就1小時左右....(應該不會過2小時吧! 這我不行

)
不用特別規劃....
有空檔...想跑就跑

振作~~ 樓主

我現在幾乎都牽狗散步比較多，不太想跑5k了

2023-07-18 19:45

振作~~ 樓主

其實以快樂馬的簡章，要1小時內才有排名欸，我正常速大概要1~2個小時之間，也不一定能達成。想想還是跟你講的一樣練快樂馬好了。只不過可能要跑前喝個3~4杯黑咖啡，比較容易跑在一小時內。

2025-03-24 15:26

振作~~

振作~~
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樓主

2025-09-06 3:06

想來想去還是從迷你馬或是快樂馬開始比賽比較適合欸，5km要2小時內跑完，對我目前來說還是太苛求了，看看有沒有3km~3.5km的賽事吧，比較適合我。

反正一樣都叫馬拉松，沒差。

順便先研究簡章好了，也是一門學問。

好像最近有一家是3km,1.5 hr 關門。一家是3km,2hr關門。感覺3 km ，2hr 關門這個比較有勝算。

但是我現在高血壓，高血脂，可能比較不適合從事這種較為劇烈的活動。

focus.anson wrote:
感覺樓主一練就是要練...(恕刪)

ryo30561

全程馬拉松簡稱全馬，半程馬拉松簡稱半馬，半馬以下的是路跑，不是都是馬拉松，距離在半馬和全馬之間的稱超半馬，距離在全馬以上的稱超馬

2025-09-13 13:46

振作~~ 樓主

嗯嗯嗯，都可以啦，只是名詞解釋，但是1.5~3km,也是可以用迷你馬拉松來稱呼，我來講的話是比較酷愛這個名詞

2025-09-14 1:05