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有人用登山鞋慢跑的嗎?

brexreborn wrote:
開口笑可以自己用膠水(恕刪)


有這個打算, 不過現在跑步還是用登山鞋, 跑感很實在...跟輕快沒啥關係就是了

走斜坡向下超穩定, 抓地力超強, 另外

不傷腳...這是大加分...因為中筒有點限制腳踝的轉動

現在想買水壼背包...S腰帶也可以, 但就是有點醜..哈...


亞瑟士其實有出中筒跑鞋...這種產品很容易和登山鞋混在一起...

還有早上看到一個光著腳在跑的...所以穿拖鞋跑也強過他啊....都不怕馬路有玻璃屑???
若為了登山訓練,又要省錢,赤足跑吧,
能訓練腳踝、腳底的強度,又不用花錢買鞋,下雨天也不怕溼,
只是一開始別跑太久太快,慢慢增加訓練強度以免受傷。
lempwjyha wrote:
若為了登山訓練,又要(恕刪)


哈哈..我的腳很嬌貴, 基本上極少打過赤腳(洗澡有..哈哈)

目前就是買同款登山鞋六雙來練跑步了...下雨天會穿雨鞋跑



今早四點, 其實我沒怎跑...因為昨天觀摩一下外國人介紹跑步的片

自己前陣子跑步時錯誤太多(當然其它在跑的也是錯很大), 要打掉重練

現在反倒是用高抬腿走七公里...中間有小跑一下, 印證一下效果

(速度快很多, 但我體力跟不上)

同樣也會流汗

該歪國人是說, 跑步循環, 腳的動作和騎腳踏車差不多, 只是上半身維持正常立姿

靠腳去推進

我現在是利用高抬腿走路, 慢慢讓身體習慣這種行進方式...

如果七公里都無法抬高腳來走路, 更沒理由能有體力抬高腳去跑...


再者, 因為是走路, 連暖身都不必了...膝蓋也不會受到太大衝擊, 走跑七公里, 只比以前慢個10分鐘

可見以前跑的有多錯誤

先把跑步姿勢及循環做對, 其它再說, 不急
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