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請教如何利用心率五區間達到最佳健康減重效果的訓練方式?

jimmyann

jimmyann
個人積分：73分
文章編號：65215115

73分

31樓

2017-07-27 14:54

你設錯了
你的平均心率才163，才算2區

蚵仔麵線好吃

蚵仔麵線好吃
個人積分：13528分
文章編號：65215912

13528分

32樓

2017-07-27 16:07

jimmyann wrote:
你設錯了你的平均心...(恕刪)

原來是這樣設,謝謝告知,感恩~

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