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跑到後來是小腿痛

土城烏龜阿財

土城烏龜阿財
個人積分：240分
文章編號：61267429

240分

31樓

2016-08-12 8:47

我最近因為開始增加速度，要朝回到原有水準邁進！
在配速變快下，步伐變大，雙腳推蹬動作也比較確實。
這時小腿肌肉也是跑完會酸痛。
不過通常可能隔天就好，不過下次繼續操又痛！
我預計要等身體習慣強度後，才比較不會痛！

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