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請問慢跑運動到底好處在那?

buli huang
個人積分：5分
文章編號：57883471

5分

31樓

2015-10-20 11:24

timliu5358 wrote:
請問大家現代人強調要...(恕刪)

耐力運動本質上也是自我放縱的一種
可以隨心所欲駕馭自己的身體
就... 很奔放很自由

跑得夠快的時候... 會覺得雙手張開就可以飛翔了

有人追求生命的延伸
也有人追求生命的意義
介紹樓主閱讀一下村上春樹的關於跑步
也許幫得到您~

assassintor
個人積分：7分
文章編號：57895402

7分

32樓

2015-10-21 9:07

timliu5358 wrote:
運動好處在那呢?

任何的運動目的都不是在於延年益壽...
而是一種讓自己抒發壓力及心情愉悅的一種方式
至於身體變好?變健康?變長壽.....那些都是附加的!!不保證有~

但選擇一項自己喜歡的運動,讓自己流流汗從心理成面來看,絕對是正向的!(當然要避免勝負心不能太重)

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