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膝蓋疼痛後,一直都不好...


akira718 wrote:
大大說的好幾點小弟...(恕刪)

慢跑慢跑
字面上都說是慢慢跑了
很多人還是喜歡追求速度..
超過自身所能負荷的程度時下場就是受傷了

akira718 wrote:
事情是這樣的...小...(恕刪)


我之前也是跑步膝蓋會痛,前兩年開始赤腳跑步,膝蓋不舒服的情況消失了。

https://www.facebook.com/groups/1563716810603754/

上面是我赤腳跑步的心得,目前可以赤腳跑17公里
2017/08/04(五)
趙少康時間-09時
節目預告:
今天節目特別邀請全台最難掛號的名醫師
大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任 呂紹睿醫師
來談他的新書《自己的膝蓋自己救》退化性膝關節炎的真相 時報出版
退化性膝關節炎根本不是退化!
你還在用錯誤的觀念進行錯誤的治療嗎?
「退化性膝關節炎」的十二大迷思!!!!!!!!
請鎖定中廣流行網103.3或請下載中廣線上聽APP 收聽。
線上收聽網址:http://hichannel.hinet.net/radio/index.do

(轉載自https://www.facebook.com/skjawtime/?fref=ts)
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