epsport wrote:
或許，不要過度強調以FFS的著地方式來跑步，才不會造成跑步經濟性的反效果...(恕刪)
同樣一篇研究, 我看到
跑鞋, 不會降低跑步的地面垂直反作用力
會降低反作用力增加率
假設 "垂直反作用力" 或 "反作用力增加率"
和受傷有關, 那 FFS 的這兩樣數據都低於 RFS.
有更好的我為什麼要勸人選兩個爛中比較好的那個?
如果要我來說 "或許", 看同一篇文章, 我看到..
"或許如果要改變的話不要冒然改變".
"你有想過為什麼 FFS 的人突然改成 RFS 經濟性的數字會差不多,
RFS 的人突然改成 FFS 經濟性的數字變更差?
或許有其他地方也該注意?".
有其他許多研究除了 RFS vs FFS 以外
還有比較步頻, 腳落地相對位置, 膝蓋/腳踝/髖部等角度對身體各部施壓的比較
都可以看一看
> 穿鞋會增加地面垂直反作用力的文獻呢?
Hoka 那篇自已點進去看
(請注意 Hoka 那篇的 "垂直反作用力" 名詞用法跟你討論的這篇不一樣)
