當兵前的自我訓練 (第4頁)

iamarealman

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31樓

2014-11-24 10:32

帥氣小弟甘拜下風

收到兵單那刻開始瘋狂聚會大吃大喝的

沒大哥你帥氣

冰風之影

冰風之影
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43分

32樓

2014-11-24 10:46

我十年前當兵的時候(憲兵)

3000M 滿分11分半
及格是15分

我很遜~免強才跑到15分，被電到爆(馬上趴下伏地挺身預備，唉)
同連的最好成績是9分半，恐怖的原住民班長...
重點是不止一個人(聽說是特勤隊完訓)

anime820518 wrote:
前天我收到里長給的兵...(恕刪)

桃枝夭夭

桃枝夭夭
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33樓

2014-11-24 10:49

Seventwl wrote: 我覺得樓主用自我訓練的方式來做心理...(恕刪)

3000跑12分多的只是體能條件還不錯的而已，
離國手等級，甚至校隊等級都還有一定距離，
老實說我也12分3X秒，跑在我前面的還好幾個(雖然事後去問他們都是田徑校隊的)
我跑完時是喘得很...那群專家大多都在我前面1分多鐘就跑完了
我到的時候看牠們都已經看不太出來剛跑完的樣子...
只能說一般人和訓練有素的人還是真的有差

撞牆後海闊天空

撞牆後海闊天空
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34樓

2014-11-24 10:56

樓主新訓應該會很輕鬆持續下去健康是你的

20年前當兵時新兵訓練隔壁連跑死了一個新兵聽教育班長說每年都有哀

現在只跑3000 之前是跑5000 記得27分內才合格

現在國軍怎麼保護台灣阿跑都跑不遠

銀河王

銀河王
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35樓

2014-11-24 10:57

anime820518 wrote:
離當兵還有二十幾天，我還會持續訓練下去，我這樣子有可能可以應付新訓嗎？

不用擔心啦！

做不來，他們不會逼你...因為他們怕出事

也不用怕放不了假

班長排長都會嚇唬人

下部隊之後你就會懷念起新訓的生活，而不想體驗學長學弟制

祝你好運

笨布布

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36樓

2014-11-24 11:01

團體跑步時～不用太擔心會落隊～會有一種群體效應帶著你跑～只要把體力維持能跑完就好～這樣連測驗也不用怕了～

伏地挺身也是～只要能做完20～30下就不錯了～其他團體時就跟著一下二上就好～這時就是支撐力了！

拉單槓如果不常拉～那就要訓練一下～當兵時看很多人跑步～伏地挺身～仰臥起坐～甚至五百障礙幾乎都沒問題～除了爬竿就是有人怎麼爬都上不去！而單槓也是就是怎麼拉都拉不到10下～甚至第一下拉完第二下就拉不上去的人多的是.....

軍中的訓練大都是團體～就算競賽也都是只要在標準內完成就好～不要去拼什麼第一～沒獎牌沒獎金也不會有什麼榮譽假～

culolom

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37樓

2014-11-24 12:43

當兵前的自我訓練嗎?

我記得當兵拿掃把比拿槍的時間還多

把掃地的技能點滿就對了

scwang0709

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38樓

2014-11-24 14:44

culolom wrote:
當兵前的自我訓練嗎?...(恕刪)

樓主體能實在太差了
雖說現在新訓很輕鬆
不過鍛鍊是為了自己不是為了當兵

基魯菲

基魯菲
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39樓

2014-11-24 16:54

以前我們營都是跑3K，偏偏本連精實狗腿都跑5K，後來鑑測，大家邊跑邊聊天，也不用跑快，時間內大家一起衝線

當1年的兵的跑步心得
1.中途不停
2.跟著隊伍跑(夏天跟著隊伍跑會比較吃力)，或是鎖定一位合格邊緣的同袍，一開始落後一些沒關係
3.抓到自己的節奏，長跑通常會有一個障礙(不繼氣、肺痛、異常想喝水)，但是跨過後表示你習慣了
4.心情放鬆、途中跟同袍互相打氣一下

李阿班

李阿班
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22分

40樓

2014-11-24 18:06

anime820518 wrote:
前天我收到里長給的兵...(恕刪)

我好感動~ 國家有救了!!
竟然會有人自主訓練!(SORRY 離題了)

170 50KG 太瘦要練體能沒有足夠的肌肉支撐...
想當初我新訓時 170 52公斤 (也很弱)
新訓一個月 62公斤卯起來吃!! 睡眠正常~
一個月單槓從0-7
下部隊後單槓再被學長操到14~
體能好到被派出去支援別的連下基地... .還兩次....兩年有一年不在自己連上..
回想起來人生身才最好的時間就是當兵了~
後來整個吹氣球~走鐘~

加油有心要練一個月就成了~