【麵包超人】 wrote:
日本網球高手Ｎishikori(世界前10名)，即使曬太陽，皮膚還是白潤，唇紅齒白的書生樣子。...(恕刪)
麵包大明鑒
Ｎishikori桑在日本可是師奶殺手呢 >///<
醫生囑咐關節退化了,不能跑(頓了一下)......不能跑下坡.
耐心的走掉十公斤才在平路,試著緩跑幾百公尺,對豬沒成見,但是跑起來只有感覺自己重得像豬.
本來想就走到老,反正也能控制體重,沒想到附近有三項運動活動,在看過北京奧運女子三項運動轉播後,一直覺得這種活動很寬闊很吸引人,才想到也許能試試.
幾個月走轉換跑,慢慢才以跑為主.也加入自行車,游泳.
奇蹟發生了,體重來到6字頭,膝蓋不再抗議不再痛.以前起床要扶東西,下了床像放鞭炮,KI LI KA LA,要一連串響好久,現在通通沒了.
一個活動準備十個月,不斷增強全身,才下去參與.對於很短時間就想去路跑活動的中年朋友想講一句話:
手裡有多少牌自己知道,想怎麼打也是自由.但是世間沒有後悔藥,做了只能承當.
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