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腳底的筋發炎

chiba_heikichi
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31樓

2014-05-07 20:44

d9047701 wrote:
赤足跟穿鞋還是有明顯...(恕刪)

瞭解，感謝專家的意見，這對我很有幫助！謝謝囉！

YOOY

YOOY
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32樓

2014-08-29 13:49

自己用腦袋想想

d9047701 wrote:
所以呢？

d9047701

d9047701
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33樓

2014-08-29 14:27

YOOY wrote:
自己用腦袋想想...(恕刪)

哈哈

你高興就好
有些道理，並不是每個人都能領悟的

幫不了你

幫不了你

逆轉騎士
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34樓

2014-08-29 16:12

海尼根豆漿 wrote:
基本上不建議跑PU赤...(恕刪)

本人練赤足跑也有一小段時間了
雖然都是短里程的(一次2~4k)
以我自己的經驗
練赤足後自然而然會學會兩點
1~落地輕柔~不輕柔的話保證腳底痛
2~不推蹬~只要你出力推蹬保證腳底破皮或是起水泡

d9047701

d9047701
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35樓

2014-08-29 16:44

小弟還很嫩，赤足跑步的里程算算大概也不超過250k
但這三個月下來，在完全拋棄跑鞋的情況下，我漸漸感受到維妙的變化
從一開始起水泡、破皮，之後不破皮也不水泡了，但3k左右仍感覺腳底敏感
而現在，每天4~5k也像沒跑過一樣，腳底原本因赤足跑而增厚的皮，近來越來越粉嫩了

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