請問大家長跑時是心肺還是肌肉先受不了? (第4頁)

zohar

66分

31樓

2014-05-02 22:57

一定是肌肉先受不了

除非你所謂的長跑距離連42K都不到........

28分

32樓

2014-05-03 0:34

內心受不了了
不想跑了.才會停下來

滾來滾去

平常有在練跑的
跑超過5k左右.呼吸會開始變得順暢
慢慢跑.這時候其實也不喘.腳也不酸

大多是不想跑了.沒動力了
我才會停下腳步沒圖沒真相

2分

33樓

2014-05-03 10:21

半馬我差不多 18K小腿就受不了了
沒辦法~ 平常沒啥在練...

大家一起加油~~跑跑跑

MXMY

264分

34樓

2014-05-04 1:35

一般人的話，一定是看怎麼跑吧，用跑百米全力跑一定心肺先受不了，跑很慢但是跑很遠一定是肌肉受不了。

理想狀況，應該是把兩者同時榨乾。

職業選手的狀況就不得而知了。

CM Wang

308分

35樓

2014-05-04 10:09

是膝蓋先受不了
跑不到兩個月
膝蓋傷了兩次
將近2/3的時間都在復健

現在綁髕骨帶跑
跑完再冰敷半小時
很擔心膝蓋又中箭....

tsyude

15分

36樓

2014-05-04 19:51

刀郎趴 wrote:
跟我一樣。出門跑不到...(恕刪)

真的,我也是,夜跑的話(約10K),老婆就會受不了,超過1個小時或晚上11點,就會奪命Call,

如果要跑2小時以上的話(半馬),我都會改清晨出門,才有辦法跑久點,連全馬的LSD都沒辦法練,

可能要自己排個平常日特休(假上班真練跑),才有辦法練5~6小時的LSD吧!

90分

37樓

2014-05-05 16:21

通常是身體沒有任何不適

但心裡早就想著，何時可以停下來