等待大家紛紛回覆”這哪裡肥啊””超正的”之類的話
以上是我夢到的
god* wrote:
我是個肉腳~而認識我...(恕刪)
onlyace wrote:
胸型看來還不錯，但臉...(恕刪)
忘忘拔 wrote:
恭喜妳！
肯跑就是好的開始，持之以恆一定會有效果的
不過照片中的妳，好像也沒很胖。
god* wrote:
好不容易，小女子我超有心..去中興跑操場內圈,九點十幾分到，發現校內球場跟操場燈還亮著,操場也滿滿的人...不知道中興操場一圈多長?可是小妹我第一次就一口氣沒有停下的跑了五圈內圈...
運動是不錯的，不要過量就好。
god* wrote:
3/12小女子今天小夜下班...跑去看了怒海劫..全身開始痠痛了
可是通常不是隔天嗎??等於我第三天才開始有感覺...明早我想在去中興跑步
至於有人懷疑我的年紀不小...說小也不小啦!!!
年紀是相對的，前天約彰化一家眼鏡行老闆一起跑「鹿港古鎮半程馬拉松 ( 同時有4KM、10KM路跑組 )」
結果他說「我以前打烊之後是有跑舊市區一圈，但是現在我老了，跑不動。」
他才30多歲，女兒國小一，這樣自稱老人 ?
樓主自稱小女子，謙詞而已吧。
god* wrote:
一口氣沒有停下的跑了五圈內圈.
五圈內圈，大約兩公里。
跑一天、休息兩天、三天，循序漸進，應該是能進步。
沒時間的話，一周跑一天~兩天也行。
反正，一般運動者也沒有要追求成績的顛峰，只是健康跑。
不過，若是停太久，一~兩個月跑一次，就容易原地踏步，或是退步。
看到【 白蘭氏的馬拉松篇 】，裡面提到，持續的跑、持續的存，就能完成馬拉松夢。
相信妳也是能持續的跑。
!!)
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