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嚴重過敏可以藉由慢跑得到大部分改善嗎？

innovaig

innovaig
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31樓

2014-02-02 0:10

可以考慮先由居家 & 地點著手

先前住在花蓮時
再加上有定期運動 & 打掃居家
過敏好很多...

johnny829
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34分

32樓

2014-02-02 0:40

Eason.aus wrote:
小弟25歲嚴重過敏...(恕刪)

我也是從小就過敏.....嚴重時連呼吸都有困難.....鼻塞算是輕微的症狀了....

到高中時...跑步+游泳....變的比較不常發生過敏的症狀....

近年來....有持續的運動...8KM以上的跑步運動....

還是有過敏症狀出現....但是已經不會引起不舒適的情況了....

甚至2~3年不曾感冒了..... 回報你

回報你

流行是盲目的.知識才是永恆的......YA!!

pariah.T

pariah.T
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33樓

2014-02-02 1:00

個人經驗是無效
我後來發現鼻子過敏都跟鼻毛有關
因為怕鼻毛外露難看所以會去修剪
但有過敏的人身體自然會反應讓鼻毛生長較快
你越去剪它就越去長
於是在長的過程中自然引起過敏發癢
所以如果不介意外觀的話試著讓鼻毛順其生長
自然就不會發生過敏現象

至於運動是可以讓體溫升高
過敏的情形當下是可以獲得改善
但運動後隨之又會復發
所以是無法透過運動根治的

cire

cire
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1546分

34樓

2014-02-02 1:11

你要的答案我沒有，但我跟你分享我的經驗
我以前容易感冒，尤其是冬天只要一感冒痊癒後
咳嗽就不會停，氣管很差...
每到冬天我就時不時的咳一下咳一下
就是給人"奧孝連"的感覺

之後愛上慢跑後
平均一個星期只跑兩三次
一次10Km，之後我最近兩年沒感冒過
也不會再咳嗽了，給您參考!

小笨賢
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4467分

35樓

2014-02-02 1:41

Eason.aus wrote:
小弟25歲嚴重過敏...(恕刪)

運動有用~~
不過你住家環境必須要好好檢視~~

1. 有沒有貼壁紙
2. 有沒有木工施做很多
3. 有沒有發霉
4. 是不是頂樓
5. 有沒有寵物

我後來盡量不施做木工, 全部只刷水泥漆(乳膠漆), 盡量保持通風...就好很多了~

當然現在也有跑步..更通暢了~~

peter-1000
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144分

36樓

2014-02-02 2:06

Eason.aus wrote:
小弟25歲嚴重過敏...(恕刪)

答案是可以改善的！

親人親身經歷！

蘿菠

蘿菠
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113分

37樓

2014-02-02 2:14

我是多運動過敏性鼻炎真的就好很多了，當然冰的東西全部不能碰，早上一起床都喝溫開水。

亞米果
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17分

38樓

2014-02-02 3:28

Eason.aus wrote:
小弟25歲嚴重過敏...(恕刪)

你要先知道過敏原是什麼吧～
所以建議你先去醫院做過敏原檢測～
然後再來避開這些過敏原，才會減輕你的過敏～

bob

bob
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6分

39樓

2014-02-02 3:43

有可能喔.
我國中開始, 跟你一樣, 鼻子過敏.
從外島2年退伍後, 不藥而癒.
但是那2年, 很操很操, 除了月入30萬(公里), 3天2頭就扛沙包做工.

Tyson Lin
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文章編號：48497026

249分

40樓

2014-02-02 4:00

我高中畢業上北部念書就開始鼻子過敏. 直到大三那年去爬玉山四天,上山之前想說鼻子完蛋了,結果下山以後就再也不會過敏了.

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