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2013年11月2日大屯山超級馬拉松越野挑戰賽!8月31日報名截止!


力與美 wrote:

不好意思,請問一下
超馬的補給站距離大概有多遠,需要自己帶補給品在路上嗑嗎
因為沒有看到相關網站與細節,也沒參加過這場
感謝
...(恕刪)

這場賽會真是酷!補給站資訊沒有!新北投捷運支線有無協調加開列車資訊沒有!
參賽名單說報名截止後一星期公佈大會網站也沒有!什麼大會網站?大會網站也沒有!

什麼都要大頭自己打電話問嚴幹事?

大頭才不打電話列!

大頭又不認識嚴幹事!

擴大規模?

超馬組的參賽選手也許早有體認什麼是超馬,往年大屯山超馬是什麼樣的難跑!

體驗組呢?那可是超硬的!

體驗組的路線又跟超馬組的路線不同!

有這麼大的補給能量可以照顧到超馬、體驗、健康組嗎?賽後就是證明。

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超馬組在10k巴拉卡公路上山前,都有超商跟鐵馬驛站可以補給。

半山腰15k應該會有補給站,20多k二子坪停車場有旅客服務中心,
登頂後再回到二子坪旅客服務中心,裝滿水!下坡到竹子湖派出所前還有柑仔店可以補給。

轉入竹子湖路後就應該平安了!

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這場45k的超馬!是真的超馬!完成後,對於什麼叫超級馬拉松?
相信參賽過的初超馬跑友們,都會來罵大頭!

真是超級變態的馬拉松越野挑戰賽!






大頭兄這週該你出場,預祝順利完成初超馬,話說昨天
剛跑完石崗馬,搭專車時小姐統計完賽時間,小姐問:
"先生跑全馬或半馬",我回答"全馬",接著小姐又問
:"12點前可以完成吧?",我不好意思說要到1點,只回
答"大概吧",但心中想總不能讓全車等我一個,12點完
成也就是5.5h那就把石崗馬當成富邦前測驗,一開始
不敢鬆懈經過21k看下手表2h06m,心想測驗應該可過
,但這個月太安逸了,練習量4次共40k惡果開始浮現,
加上太陽變大氣溫升高讓我掉速越快,從25k開始被身
後的人一個個超過,至36k處看下手錶4h整再往前看
一路上坡鬥志全消一路步兵回終點,看下時間5h07m
心想此行唯一收穫大概富邦馬不會被關門,今天大腿
有些痠,不知是鞋子太合腳關係左前腳掌外側會痛,
右前腳掌前遮部會痛,先休息一週再說下次換回4E
鞋子試試

補給部份我打電話問過了
每2.5k水站
每5k補給站
但要注意保暖
也要預防下雨
這是我剛跑完的重量盃全馬,GPS顯示高度增加9097feets(約2820m),里程比較少是因某些路段GPS接收不到訊號,天氣很好,風景很棒,明年想再去.
剛跑完的重量盃全馬GPS紀錄

頭大叫大頭 wrote:
跑的完超半馬組的,大頭認為明年的櫻花初馬應該沒問題了!

大家都要練喔!


大頭大~ 真的嗎?

這個月跑完葡萄、遠東跟貓空 本想休息一星期準備下個月的新竹馬跟屏東國道馬(都是半馬 目摽是櫻花初馬)
心中才在吶喊終於可以短時間不用再看到山路了

但是看到您這段 開始手癢想去找看看有沒有人願意轉讓了
頭大叫大頭 wrote:
這場賽會真是酷!補給...(恕刪)


10/28日~
找不到【參賽名單】



chun4563 wrote:
大頭兄這週該你出場,...(恕刪)

還是師兄厲害!山馬越跑越有快!富邦馬有回到年青時代成績的本錢喔!
asir5898 wrote:
補給部份我打電話問過了
每2.5k水站
每5k補給站
但要注意保暖
也要預防下雨...(恕刪)

感謝asir5898老師!
大頭有知道啦!

但是大頭最重視的就是賽事補給!補給有狀況會很危險。
所以還是建議跑友們帶錢帶飲水容器。



路德威悉 wrote:
這是我剛跑完的重量盃...(恕刪)

路德大哥!
大頭感到~好可惜這場沒報!
山地管制區跑起來一定很過癮。

建議明年要有85公斤組啦!而且要前一天就過磅!

那大頭只要喝下一手就達標了!搞不好成績還可以上凸台呢?<---大頭作夢中

KoalaTsao wrote:
大頭大~ 真的嗎?...(恕刪)

那是大頭鼓勵半馬組要練的啦!

您看看這場的高度圖:


(借自報名網,如有不妥,煩請告知,立即撤圖)

前5點多公里上攻500公尺的中正山!硬不硬?

下山後還要再攻山頭,再來10公里的下坡要跑。

嗯!3小時30分內可以完賽的,挑戰櫻花初馬應該都沒問題的啦。


另外!有風險性的運動活動,還是不要掛別人的號碼布啦!
大頭都會隨身帶健保卡的。
今天下午終於開車把整個路線勘查一遍
報這場真的太衝了
連續上坡上個不停
復興三路好陡啊
連續下坡有夠遠
除了頭暈
光坐在車上就感覺膝蓋髖關節不太舒服
還要加大屯山主峰

只好拼多少算多少



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