最近天氣愈來愈熱，為了讓自己更早出門避開陽光，所以我習慣穿亮一點的顏色，不但可以提供路上的人、車有較好的識別，也不會太吸熱。平常搭配的慢跑衣是偏螢光綠的排汗短袖，頭上會視天氣的狀況戴帽子(大太陽或下大雨)或頭巾(純粹協助排汗)，慢跑褲則是用車褲改的黑色七分褲，再配上壓縮小腿套和路跑鞋，就是我平常的裝備了。
練習跑步的時候基本上都是自己一個人跑，所以都會邊跑邊聽音樂，除了有陪伴功能外，多少也可以分散一點注意力。再者，透過手機設定、紀錄跑步路線、距離，也可以知道自己目前的跑步狀況。
藍色，也許因為是自己喜歡的顏色，所以總在不知不覺中都會朝這方面去挑選。帽子、上衣、褲子...都恰巧的同色系，至於鞋子，有時也適應另一伴要求挑了雙有點不同色系的紅色。但，還不錯啦，也算是符合自己的需求囉。
Michael Li wrote:
熱愛慢跑的你，都是穿...(恕刪)
圖1 太魯格馬拉松，不好意思有點餓就帶了香蕉回終點
今早不小心丟掉了錢包，在傷心欲絕之處發現此處，只好來跟個位大大爭個好康!!
本人因頭得名之下，為了方便全身行頭看起來順眼，總是會穿搭 黑or白 這兩種顏色，
不管是黑衣白褲?白衣黑褲?只要條紋或字有點黑有點白，那馬哥我都會穿來一試如圖2
圖2 動物園路跑，我只是想要給攝影師辛苦的獎勵-撒龍貼布，結果他也一直退退退退....
當然跑山跑海跑平地都應該要來點不同穿法這樣才促咪!
跑鐵人三項，來點連身全黑裝，一體成型免麻煩!上山下海騎車都ok!
透風又貼身不會磨東磨西搞得全身血，這裡痛那裡痛的
鞋子也要挑啦！我都會挑個免穿襪子不磨腳的穿，這樣在轉換區就不用花時間抖手抖腳的穿襪子如圖3
圖3 臺東113k半超鐵，飛起來的原因是因為終點前有丁字褲舞團...(羞
有時候衣服沒這麼多白色黑色怎麼辦？好吧，字有白就可以啦嚕嚕嚕~~~
如跑山時速度比較慢小老弟我都會穿點短袖或長袖，以防失溫越跑越慢
鞋子褲子就隨意囉，但我絕對不穿長褲!!!!!!如圖4
圖4 第16屆臺灣戶外樂活盃全國馬拉松，不要拍~~~跑山路臉很冏~~怕醜!!
這麼說來短程高速的競賽也有不同的穿法囉？
沒錯!!!短程的嘛要提升點速度布料要越少越好囉，無袖+小熱褲+頭套?
不過馬頭哪招？如圖5
圖5 mizuno接力，是不是看起來就快多了？馬頭套既歡樂又有馬力十足的感覺可以試試喔?(誤
最後聲明，我絕對不穿長褲跑！穿一次我連10k都跑不完熱死了~~~~~圖6
謎之聲:阿你戴馬頭不會熱喔
我:嚕嚕嚕~~~~
圖6 三太子陪跑，穿一堆排不了汗，熱衰竭倒地GG
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