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沒勇氣挑戰全馬

JUN0518

JUN0518
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35分

31樓

2013-05-15 9:45

大牛陳 wrote:
小弟已近不惑之年，去...(恕刪)

版大的跑速很快,全馬是跑比半馬辛苦.
但是依版大的實力,應該只要比賽前第三四周加跑2趟32公里的LSD應該輕鬆跑進4H.

wunelson

wunelson
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32樓

2013-05-16 0:06

不用擔心，我42了，跑了三次半馬、第四次直接報櫻花馬(6小時27分)

成績爛到墊底，明德水庫我跑5小時45分，跑帶走兩圈，第三圈因膝蓋痛直接走完一整圈

如果只求完賽，隨時可以報名，我的目標只是每次進步20分鐘就好了直到4小時左右跑完就好了

跑快樂的不是跑拼命的

wunelson

wunelson
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15分

33樓

2013-05-16 0:07

不用擔心，我42了，跑了三次半馬、第四次直接報櫻花馬(6小時27分)

成績爛到墊底，明德水庫我跑5小時45分，跑帶走兩圈，第三圈因膝蓋痛直接走完一整圈

如果只求完賽，隨時可以報名，我的目標只是每次進步20分鐘就好了直到4小時左右跑完就好了

跑快樂的不是跑拼命的

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