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跑步完隔天膝蓋痛到無法下床...

calcium

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31樓

2012-05-31 23:14

如果是膝蓋左右兩側會痛的話，就表示發炎了，也許是韌帶，或是筋。

你的跑步速度算很快的了，如果常發生這類狀況，只是嚴重程度不一的話，那會建議要加強膝蓋的重訓，增強膝蓋附近肌肉的強度。

加油！

a7d9293

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32樓

2012-06-01 14:47

ttenderl wrote:
希望不是痛風通常只...(恕刪)

我之前也是跑步後沒喝水隔天突然膝蓋痛到無法伸直,去看風濕免疫科拿消炎藥跟降尿酸藥大約3天就可以改善~

中國廚藝學院

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33樓

2012-06-01 15:21

ming_ray wrote:
啊...剛剛去GOOGLE一下,
感覺有點像但又似乎不太像...
看來該抽空去看個醫生檢查一下了.

猜來猜去還不如去醫院抽一針或照一張X光就知道結果了~

『在山的面前，我永遠謙卑；不敢言征服，只願山仁慈』

wtsc777

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34樓

2012-06-01 16:28

其實運動後的關節酸痛，不要說自己了，連醫生都蠻難判斷是否是痛風還是肌肉骨骼的關係。
以我最近的例子，跑完LSD後腳後根疼痛，看了骨科照x光，說是骨刺+肌艦發炎，說要多休息
後來一直沒好，去台大看了運動醫學科，醫生說可能是痛風，抽血後尿酸值正常但偏高，有開
痛風藥，不過我沒吃，後來又去看宏恩的痛風科，驗24小時尿液+抽血，結果尿液血液都正常，
一樣的尿酸值，看不同的醫生有不同的判斷....

因為尿酸高不見得會痛風，尿酸低也可能會痛風。

結論是驗24小時尿液最準...

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