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我會做給你們看!


努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
(驚!!)我居然不知道有幾個跑道!!

應該是8個跑道

我是在小學慢跑,6個跑道

最猛的一次...應該是8~9個人
而且是很故意

我的觀察,他們突然發現...不小心排成一排..非常爽
(只差沒有手勾著手)
就這樣...走了兩~三圈
每個跑過去的人都要跑出跑道..

最後...我忍不住了..剛好有個空隙..穿了過去..之後
慢跑的人趁機沖散他們

那是以前..現在的話..如果跑了兩~三圈還是這樣...
我會大喊借過




ChuanEn wrote:
我一直以為跑步應該是最省錢的運動,一雙一千塊出頭的慢跑鞋就可以了。
不就靠雙腳就好了?還需要買什麼呢?怎麼會被說是裝備咖呢?


跟神人荔枝俠比,我真的是裝備咖了!



風會告訴我 wrote:
這有什麼好 做給別人看的???

這樣感覺很不成熟~~~


我真的是有那麼點幼稚加固執,哈!
anyway,堅持下去就對了!



kikihsukimo wrote:
我就喜歡穿好些的人身部品去跑,
在自己能力範圍內 做自己囉!

我不愛在操場跑耶...
多半起個大早 在信義區的單車道上跑,


我喜歡【在自己能力範圍內 做自己囉!】,同時也謝謝您的鼓勵喔! ^^
我個人覺得跑操場滿無聊的,尤其跑過一次200公尺的國小操場,好暈,手指頭算圈數還算到打結
但礙於住家附近不是那麼方便路跑,所以能在方便、安全的體育場練跑,我很滿足了!



wwoanl wrote:
我媽一開始也覺得我跑兩天就不跑了
但我跑了一個月
他昨天突然說:唉?你好像有瘦一點哦!

撐久!就是你的!!加油!!跑下去唄!


我還沒開始瘦...!!??
一起加油喔!!






kidd0601 wrote:
這樣的裝備還不夠格稱裝備咖喔

跑步是自己的運動

跑的開心快樂就好了

加油!



yes_arthur wrote:
這樣離裝備咖 真的還差很遠喔

除了上面網友提到的

你還有很多要敗的... 一套緊身專業高科技排汗衣 大約五六千元, 跑馬專用跑鞋, 背包,護膝,護踝,冰敷品,痠痛藥膏....


哈哈!不知該開心(不夠格稱為裝備咖)還是該難過(很多要敗的)!
開玩笑的,跑就對了!
加油加油!
努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
添購基本for ru...(恕刪)

努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
我同事慫恿我跑太魯閣半馬,當志工的她說要在40公里處幫我剝香蕉...。
還沒開始報名,我就在挫了啦!
不過立下目標,就有動力!那個..富邦甚麼時候?
開玩笑的^_^ 一起加油喔!!


富邦目前日期為12/16(日).
今年所有賽事可以參考運動筆記:
http://www.sportsnote.com.tw/running/race_list.aspx

這個網站有關跑步的資訊也很多,妳參考看看.

ChuanEn wrote:
說真的,我有點不懂跑步要買什麼裝備? 恕刪)


推薦你,打赤腳跑,一毛錢都不用花喔,這樣省錢又環保~~~
裝備咖XDD
這個好笑

穿的舒服又漂亮得體,跑起步也會很愉悅滴
努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
添購基本for ru...(恕刪)

努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
添購基本for ru...(恕刪)

慢跑就是慢慢跑
別急著拿什麼參賽證明給人看
持續跑下去
身體自然會給證明
我剛開始跑時300M就開始喘
慢慢到3000M/100分鐘→5000M/100分鐘→10000M/100分鐘→10000M/85分鐘→現在12800M/100分鐘
今年打算看身體狀況報名人生第一場半馬
一起加油吧
健康是自己的
訂下目標 逐步去達成
況且 人要往前看
別人的話就當選舉時街上的宣傳車一般
那些人說不定跑個1-2公里就喊累
酸葡萄的心理

加油囉
江山如此多嬌,引無數英雄競折腰

努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
添購基本for ru...(恕刪)


這部就是人生嗎
跑操場計算圈數有一個方法,
每跑一圈就換一個跑道,
依場地圈數為一組,
看妳要跑幾組,
方便計算距離,
以國小最內圈200公尺為例,
6圈一組大約是1310公尺。

每圈都換跑道也算是有點小變化,
可以不會那麼無聊。
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