跑步時穿長褲還是短褲有差嗎?? (第4頁)

ETHANWEY666

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31樓

2011-09-20 14:29

暴走哥 wrote:
1.我只是在想說.....(恕刪)

大大的3000
11分多
11分14
11分21秒
請問你跑操場還是那裡呢
比我快4分鐘耶
佩服

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32樓

2011-09-20 16:32

很難想像
3000能跑到11分甚至到10分或9分的人這麼多

我在學校
有遇到一位有在跑馬拉松的吳永發老師
曾經有跟他談過如果全馬前幾名的選手1km大概要花多久時間
他跟我說大概3分多

沒想到軍中一堆這麼厲害的人

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superuss

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33樓

2011-09-20 16:56

全馬的1KM 3分多...跟3KM 10分鐘是不同的等級...

不能這樣比的...3KM能用衝刺跑完,42公里可沒辦法比照辦理呀.

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34樓

2011-09-20 17:01

superuss wrote:
全馬的1KM 3分多...(恕刪)

我沒有說全程啊
我要說的是那些選手1KM大概花的時間差不多3分多
而且有能力3KM可以用這速度來達到9分多或10分
這些是經過很多訓練才有可能的成果
只是很難想像當兵單純天天跑就能有這麼多高手

可能我還沒當過兵見識不夠多吧

回歸主題
我平常也有在跑步
現在開學了學校人多就不會單穿MIZUNO的緊身褲跑了
會在外面套個運動短褲
長褲我覺得如果不是緊身的跑起來會不順

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ShezihJay

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35樓

2011-09-20 17:28

superuss wrote:
全馬的1KM 3分多...跟3KM 10分鐘是不同的等級...

不能這樣比的...3KM能用衝刺跑完,42公里可沒辦法比照辦理呀.

一公里配4分鐘跑完全馬2小時48分這種成績在國內已經是鳳毛麟角了
以國內記錄許績勝前輩 2小時14分一公里要配到近3分10秒 (3K跑完 9分30秒)
如以樓主說的3K跑11分(1公里配3分40秒)
對素人跑者真的很快但對國手級的選手而言像是吃飯喝水一樣簡單

土城烏龜阿財

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36樓

2011-09-20 17:34

開始遊戲 wrote:
有遇到一位有在跑馬拉松的吳永發老師

發哥喔！
高手耶！全馬可以跑到2：3x

開始遊戲

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37樓

2011-09-20 17:41

土城烏龜阿財 wrote:
發哥喔！高手耶！全馬...(恕刪)

很幸運的在學校能遇到老師可以向他學習
有次偷偷跟在老師後面跑
那時我剛好間歇跑400半圈40~42秒的速度結果跟不上老師還被拉遠
結果老師就用這種速度連續跑第4道十多圈有真的很厲害

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Ruka_tw

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38樓

2011-09-20 22:29

長短，當然有差！

但小弟覺材質是重點，還有更要緊的就是樓主穿的習慣與舒適，
穿您能跑出最佳成績的練習吧！

聽教練曾說，正規賽場上，盡量避免使用不熟悉(新接觸)的器材，
如跑鞋、單車以至於外胎等..

除了店裡試穿外，上場體驗體驗會有答案的！

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題外，樓主3Km進11分前段很不賴喔！保持下去，別忘了讓身體恢復，考試OK的！！！

跑步時 穿長褲還是短褲 有差嗎??

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