10KM所需的時間 (第4頁)

康語錄
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文章編號：30081696

25分

31樓

2011-08-19 12:04

小弟也有個朋友上次他跟我說：『他跑400公尺操場最外圍 20圈 30分鐘』

當時小弟聽了突然覺得奇怪

因為他也平常也沒練跑　頂多偶而漫跑一下　身材也不像

所以我很懷疑　因為這樣應該滿快的耶

之前我有一次跟他去河濱騎腳踏車　因為騎錯路了　所以多騎很長一段路　小弟當時體力很足夠　但是他

說：『騎不動了』　我就想說：『體力這麼一點，怎麼可能20圈　30分鐘！？』

有一次他跟我說：『他做健腹輪可以一次做30個　而且幾乎是身體快接近地面』　小弟當時很懷疑　因為他雖瘦　但是他腹部滿多體脂肪的　都能做到這樣　應該有腹肌

forumstartw

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3327分

32樓

2011-08-19 12:29

henryyhyang wrote:
今天一個女性朋友告訴...(恕刪)

45 分鐘?

我只到6KM...

ゴミ丼わがんにんにゃれ我沒有義務回覆你的問題

土城烏龜阿財

土城烏龜阿財
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240分

33樓

2011-08-19 12:34

angela000217 wrote:
有一次騎單車爬坡騎到快要斷氣要下來牽車這時看到後方有一位老頭慢慢踩心想起能輸老頭就奮力往上爬，也終於爬到頂點，雖然很累但我做到了。

天使姊姊，
沒事不要跟老頭拼。
這些阿伯很多都浸潤在運動很久了，高手很多。

moto777

moto777
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10分

34樓

2011-08-19 12:37

康語錄 wrote:
小弟也有個朋友上次他跟我說：『他跑400公尺操場最外圍 20圈 30分鐘』...(恕刪)

我剛練跑1個半月了
保持慢的定速
我跑400公尺中圈(第3道)持續20圈要1小時

--我自己也不知道這樣的速度~如何
應該是算非常慢巴

不過還是持續每天努力中!

阿偉Hsiao

阿偉Hsiao
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5分

35樓

2011-08-19 12:39

我記得去年有一場比賽灌水灌很大，簡章上是寫10k，
但事實上應該是6-7k的樣子，
好多人都破世界紀錄

我想你朋友的朋友應該都有參加這場活動

henryyhyang wrote:
今天一個女性朋友告訴...(恕刪)

angela000217

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330分

36樓

2011-08-19 12:43

土城烏龜阿財 wrote:
天使姊姊，
沒事不要跟老頭拼。
這些阿伯很多都浸潤在運動很久了，高手很多。

當我爬上去他說小姐腿力不錯喔，說話聲音是如此平穩我卻喘到不行，去路跑也是一大推老頭超會跑，他們可以邊跑邊講話我只能顧著調節呼吸，回到終點我是苦瓜臉他們卻是笑嘻嘻。

angela000217

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330分

37樓

2011-08-19 12:46

阿偉Hsiao wrote:
我記得去年有一場比賽...(恕刪)

01好像也有討論這場賽事吧！(名稱我也忘記了)罐水罐太兇宇宙神人都出現。

愛吃麵食的人

愛吃麵食的人
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文章編號：30082801

12分

38樓

2011-08-19 12:49

henryyhyang wrote:
今天一個女性朋友告訴...(恕刪)

我跑自行車道，用腳踏車電子時速錶量距離來回約9.5km
實際用卡西歐電子錶跑來回測量剛好一小時整。(我的記錄)

我不是體育選手，平常下班運動不是騎單車就跑步。
我只能說跑10km是很大的挑戰。
我都會事先補充熱量(我沒有減肥)免得跑到一半腎臟受不了。

如果真的有年輕女性10km能跑到45分內，我會非常尊敬她。

jan1137

jan1137
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文章編號：30083209

8分

39樓

2011-08-19 13:06

angela000217 wrote:
01好像也有討論這場...(恕刪)

好像是PUMA螢光夜跑高雄場

angela000217

angela000217
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文章編號：30083276

330分

40樓

2011-08-19 13:09

jan1137 wrote:
好像是PUMA螢光夜...(恕刪)

對，是此賽事，那是台北場還是高雄場。