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足底筋膜炎

David1205 wrote:
最近發現左腳腳底有足...(恕刪)


to 各位前輩,小弟最近路跑也是出現了腳部疼痛的狀況
不過不是在足底筋膜,而是在小腿的脛骨靠近腳踝1/3處的位置。

小弟目前身高172 體重70 之前體重77,都是靠減少熱量攝取跟運動來減重。
但兩周前,慢跑後就發現小腿前側有劇烈的疼痛感,
經過兩周的休息,但是到現在小腿仍是在疼痛,且都集中在小腿的脛骨前側,

這症狀是否就是脛前骨肌膜炎??
如果是這症狀,該如何醫治及保養??

運動員患痛風的比例比正常人還要高10倍~是有聽醫生說過

但是醫生是說~無氧運的運動員會

有氧運動員沒聽說~像馬拉松,長泳,自行車這類運動就沒聽過

David1205 wrote:
最近發現左腳腳底有足...(恕刪)


上週才帶老爸去看
目前正在試驗醫生推薦方法
成功在分享出來
以免大家搞錯方向

bell1232 wrote:
運動員患痛風的比例比正常人還要高10倍...(恕刪)


我是覺得我開始跑馬之後
原本都要吃降尿酸的藥控制痛風的毛病
現在反而新陳代謝比較好 痛風不藥而癒
原本大拇指關節有點變形外翻
好像也逐漸恢復正常

跟當初醫生跟我說的 不能跑步 劇烈運動完全相反
後來我覺得這些醫生是不是自己本身都不運動的
才會這樣跟我說

David1205 wrote:
最近發現左腳腳底有足...(恕刪)

不能再跑了~~~真的不要再跑了,要休息加復健到"走"3千公尺還不會有刺痛 才能再跑,鞋子記得換好一點的~~~我是過來人~腳底筋膜炎 痛起來真的不能走路。
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