路跑一哥 wrote:
太馬真的是好馬,我好像是05年還是06年去跑過一次,延路風景真的很好,不過缺點是有一段路非常熱,熱到穿鞋跑還覺得腳底板會燙
一哥你應該在太陽變大前就跑回終點才對！
所以應該不會覺得熱！
angela000217 wrote:
跑輸女生會很丟臉嗎?幾次刷過男跑者就會聽到他們說干跑輸女生，我刷您們也不是故意的。
跑輸女生有什麼好丟臉的。
有些人是科班出身，練田徑長大的。
一般人又不是練田徑的，輸了有什麼奇怪的。
我被女生碾過很多次了，已經習慣了。
TerryLinTW wrote:
Bibnr Name Category FinishTime RankAll RankCat
2014 簡培宇 女20-29歲 01:39:40 27 0
簡培宇喔！這個女生蠻強的，正常情況下都在女子總排名前幾名。
不過還比不上李筱瑜跟大許玉芳。
許玉芳有出場大概就是國內女子總冠軍了。
李筱瑜有出場大概就是國內女子前三名了。
PS: 印象中，我很少被她碾過，因為大部分比賽從開始她就在我前面。
TerryLinTW wrote:
我知道閣下是誰了
失敬 失敬
再一次驗證01臥虎藏龍
我大概也知道了。
ShezihJay兄的艋舺馬成績跟陽明山半馬成績來看，
全馬成績應該可以在進步不少！
大概是初馬配速問題吧！
土城烏龜阿財 wrote:
全馬成績應該可以在進步不少！
大概是初馬配速問題吧！
...(恕刪)
我都是下班後練晚上的 很少在太陽底下跑過
當初前輩說有初馬獎 所以虛榮一下硬者頭皮上了
LSD也練不到3次 當天氣溫高達32度
加上配速沒經驗 後段真是生不如死
嚴格說起來應該是沒經驗又怕熱吧
說起路跑我算是後進之輩 還望前輩多多指導
01臥虎藏龍 高手如雲 財兄也算是高手之流 有機會馬場上認識一下
之前自己亂練亂跑 常常受傷 成績一值沒起色也不會進步
後來去年4月機緣加入社團 有前輩帶領 系統化練習
成績突飛猛進(連自己都覺得不可思議) 練2個多月 陽明半馬僥倖吊車尾上台
所以不是科班出身 也是可以拼進分組名次的
(實例:今年4月新加入一位跑友 年齡38 系統化練2個多月 上週至善10K拼進分組第2)
練習的質和量的結合 真的是很重要阿~~~~
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