TerryLinTW wrote:
衝下去就對了
最多後...(恕刪)
嗯嗯~雖然沒跑過21K,不過看限時是3.5小時,如果用最慢速1檔RV慢慢跑,時間上好像是綽綽有餘的樣子,
比較擔心的是距離問題,因為從來不曾在炎熱的夏季跑過這麼遠的距離。

另外,小弟雖然跑不快,但自豪的是至少都能在規定時間內慢慢跑完而不用走的~

小弟平日練習是一週大約2~3次,每次跑的距離在10K~12K左右,
所以說,若要參加21K組,平常練習就至少要以15公里以上(?)為主,才比較不會遇上撞牆期嗎?
尊爵小黑 wrote:
就是怕山路 又沒跑過...(恕刪)
哈~我跟你剛好相反,不怕跑山路,但也是沒跑過21K,
所以才在猶豫.....