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今天有人去跑步嗎?

不要叫我周杰倫

不要叫我周杰倫
個人積分：54分
文章編號：23497246

54分

樓主

2010-10-30 0:43

APPLE80808 wrote:
今天...........(恕刪)

呵呵我今天也去跑了30分鐘

舒服阿~~

明天再接再厲

et252784

et252784
個人積分：69分
文章編號：23515714

69分

32樓

2010-10-31 1:47

星期五特地改晨跑(原本這兩個禮拜都是下午四點去跑)
早上六點不到大概15度左右吧
在家裡作完熱身運動,出去真的抖的要死
不過跑個500M左右就不冷了
那天8K跑了近44分,比平常多了兩分鐘
和平常跑起來最大個差別就流汗的量
平常跑到4K時流汗的量大概就有那天的兩倍了
另外就是那天比較不舒服的就是喉嚨感覺特別乾
不過整體來說那天跑起來狀況還滿不錯的
另外昨天星期六七點去跑,微微的陽光,氣溫就滿舒適的

分享小弟這兩天的慢跑路線和記錄
10/29

10/30

陳阿源
個人積分：17分
文章編號：23529012

17分

33樓

2010-10-31 22:16

好險小弟住南部
所以倒是沒有受到下雨的困擾
現在跑步確實是不錯
不過要注意的是跑完步後的保暖要作好
否則很容易感冒呀

慢慢來，比較快。謙虛面對你所不了解的事物。最後，別用惺惺作態的姿勢論述你的主觀！

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