想請問版友跑步的習慣與方式!! (第4頁)

harrison221
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19分

31樓

2010-08-06 21:01

1.年齡 - 35
2.跑步經驗 - 2年
3.一週跑步次數 - 不一定，之前6天/週，現在約4天/週，根據比賽日期調整訓練狀況
4.距離 - 不一定，目前約8K~12K，根據比賽日期調整訓練狀況
5.地點 -運動場公園河濱
6.時間 - 清晨5點或下午六點半以後
7.配備 - 排汗衫、排汗褲、慢跑鞋跟我的愛犬
8.運動目的 - 一開始是減肥,後來愛上了,沒辦法不跑
9.想說的話 - 跑步最享受的時刻,就是那種不用管別人,只管自己一步一步的跑,一口氣一口氣的吸吐,每次雖然只跑完十公里,但是感覺好像凱薩征服了鄰邦一樣的驕傲,就是很爽

aya0911002796

aya0911002796
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32樓

2010-08-06 21:21

1.年齡 -25

2.跑步經驗 -大概跑了7~10年

3.一週跑步次數 - 一周起碼超過五次!有時候還早晚!

4.距離 - 3500~8000公尺

5.地點 - 台中縣市各大馬路!還有家裡的跑步機!

6.時間 - 早上六點跑道七點!晚上八點跑到九點!

7.配備 - 短褲+T恤

8.運動目的 - 消耗體力!為了健康!

9.想說的話 -跑步是為了強身健體!不是為了別人而跑的!

跑步真的是要靠意志力的!有時候冬天跑起來真的是很痛苦!

夏天跑起來很爽汗流超多的!就是爽!

xxoo

xxoo
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10分

33樓

2010-08-07 0:31

1.年齡 - 26
2.跑步經驗 - 3個多月
3.一週跑步次數 - 2~4次
4.距離 - 8.10.12km(目前)
5.地點 - 河濱堤防.國中操場300m
6.時間 - 有上班就下班後...沒上班就下午or晚上跑過一次中午...真的是要人命>"<
7.配備 - mizuno rider 13 adidas上衣&短褲+NIKE PRO緊身短褲(我怕燒襠...)
8.運動目的 - 健康降低體脂肪~
9.想說的話 - 剛開始慢慢來~之後再設定自己的目標加油~~~跑下去^^

ppo2000

ppo2000
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11分

34樓

2010-08-07 1:04

1.年齡 - 25
2.跑步經驗 -1年
3.一週跑步次數 - 4-7次
4.距離 - 2-8.8 KM 不等
5.地點 - 鄉村
6.時間 - 晚上9點
7.配備 - MIZUNO跑鞋一雙!
8.運動目的 - 消脂
9.想說的話 -我也想早日突破10KM大關

neo1209

neo1209
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35樓

2010-08-07 4:14

1.年齡 - 31

2.跑步經驗 - 自從開始輪日夜班兩年了

3.一週跑步次數 - 二休二休息兩天早上跑冬天不太跑

4.距離 - 算時間跑30分鐘

5.地點 - 我家隔壁國中操場維X國中

6.時間 - 早上五點

7.配備 - 背心籃球褲 NIKE 慢跑鞋

8.運動目的 - 不想變成中年肚凸的胖子

9.想說的話 - 大家一起慢跑吧算算是比較不花錢的運動啦

雖然我也很想騎腳踏車

沒錢 ~~~

秋本哲也

秋本哲也
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36樓

2010-08-07 7:18

R6.2 wrote:

秋兄的體能測驗是公...(恕刪)

您說的沒錯！
體能測驗是公司的規定，
「通過」是年終獎金、升遷、進修....的必要條件，

男女生都要，
只是依年齡與性別有時間上的調整，
以3000M跑步來說，
對同年齡的男女通過時間大約差3min....

PS：
我跑步時不能聽音樂，
因為腳步會忍不住跟著節拍忽快忽慢，
大家也會有這樣的問題嗎?

momoco7525

momoco7525
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9分

37樓

2010-08-07 17:49

1.年齡 - 24
2.跑步經驗 - 1年半
3.一週跑步次數 - 14
4.距離 - 約10KM . 45~50分跑完
5.地點 - 學校操場
6.時間 - 早上5點跟晚上7點
7.配備 - MP3 + 輕薄短褲 + 背心
8.運動目的 - 降低體脂肪(目前14%)
9.想說的話 - 跑步真的會上癮!!!!一天不跑會睡不著QQ"

mirage2000c

mirage2000c
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68分

38樓

2010-08-08 0:45

1.年齡 - 37
2.跑步經驗 - 1年
3.一週跑步次數 - 3-5次
4.距離 - 不定(6km-10km)
5.地點 -大多選擇山上(越野)，時間限制的話，就國小橾場
6.時間 - 下午2點半以後最多
7.配備 - 短褲、陸戰特勤隊的休閒杉、耐克慢跑鞋
8.運動目的 - 健康、耐力、性能力
9.想說的話 -就是要跑…

R6.2

R6.2
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1513分

樓主

2010-08-21 18:51

先感謝各位的回應,想必大家跟小弟一樣有更多參考的對象
到現在小弟跑步的經歷也快到一個月了,也快達到一個月150KM的目標,看到各位跑步的時間與毅力也讓我更有信心跑下去的!!

希望有更多朋友分享一下跑步的狀況囉 :)

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bc1766Robert

bc1766Robert
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40樓

2010-08-21 20:09

1.年齡 - 37
2.跑步經驗 - 5年
3.一週跑步次數 - 3次
4.距離 – 8-10 km
5.地點 –大安森林公園慢跑道
6.時間 – 清晨五點
7.配備 – GT2140, Adidas supernova sequence2
8.運動目的 - 健康與健美
9.想說的話 – 大安森林公園的慢跑隊啊，你們怎麼都跑這麼輕鬆又快啊?