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如何讓三千跑進十二分?


inconceivability wrote:
哪一樓有講可以跑到在...(恕刪)


哈拉
跟精神答數有何差別
都是要用嘴巴講話

一般的跑步
雄-左腳
壯-右腳
左腳
右腳
威-左腳
武-右腳
左腳
右腳
嚴-左腳
肅-右腳
左腳
右腳
.
.
.
.
1212
不是還有唱軍歌??
用四分速跑還能講12句還不是只說一遍
要是有在加上軍歌呢




utplar wrote:
一個連隊以pace4完成3000米而言,我認為可能性還是挺髙的。


在挑人的情況下,我也認為有可能

utplar wrote:
至少我的隊上沒有戴眼鏡的,也沒有特髙特胖的,基本上都是中等偏瘦的。


大哥可是空特退的嗎?
不知還記得當時測的成績?

utplar wrote:
以我兒子為例剛大學畢業待上研究所,就這個暑假開始陪我路跑pace420兩公里不算勉強


以pace 4:20 跑3 K的話就要13分, 1.5K要6:30
不知你兒子平時是否就有運動的習慣?

不然,以我個人的經驗
大學時測1500M時(才跑5:00,田徑隊的可以進4:40),每次都會超過幾個人3/4圈
要是這些人落在空特的單位,能3K練到12分嗎?

12分跑3K的確不是天大的難事(如果簡單,也不會滿百是11:30)
但對於某些先天上的體質沒那麼好的人
那可是會要他們的命

如果軍中的訓練忽略了天賦,
只是認為操就能有好成績的話
不知還會有多少的冤案?

我還是強調
不是每個人都適合當兵的
軍隊要強就要挑志願的人進去
對於酸民,我們有教化他們的責任。

inconceivability wrote:
我不知道你在不在意那20秒
4分速我們連隊還差一點

對了
一個20歲上下的年輕人3000跑12:xx,


就算是1220 在整連不挑人一起帶對跑 還能答數下完成
如果沒有眼見 或是有確切證據之下 我是絕對不相信的

因為以大部分人的體能狀況下去評估 實在太讓人匪宜所思了
當然 我也沒辦法證明你說的不對
當然是一件事情要說服眾人 是要有相當的公信力才行

不然這次洪案軍檢的說法 會被25萬人上街遊行舉牌說 "林北不信"



angela000217 wrote:
哈拉跟精神答數有何差...(恕刪)


別單位的風格我不知道
我們在測跑,沒有什麼雄壯威武
就是1234
配合呼吸環循,每到吐氣就答數
一人先答全連後報,每人有2次吸氣空檔

沒有答整路也沒有唱軍歌
不要加太多沒有的東西,然後再去"質疑自己的想像"

微波台 wrote:
我差點就見到上帝了新...(恕刪)

微波台 wrote:
體溫超過42以上
醫官說這麼嚴重的中暑死亡率超過一半


聽說那位洪姓弟兄就是這樣掛的

微波台 wrote:
不知自己的能力
也不知如何配速
且跑不進22禁假的壓力下


蓋這棟樓
就是要讓人知道軍隊不能再用土法煉鋼的方法
光練體能而沒有方法是不對的

若在跑之前
軍中能給你們正確地訓練,例如練間歇跑
一定能避免很多憾事的

對於酸民,我們有教化他們的責任。

inconceivability wrote:
別單位的風格我不知道...(恕刪)



也許我不該發言
我是女性沒當兵
但我愛跑步
我只知道當速度來到一定的程級
跑步當中只能調節呼吸
甚至要用到嘴巴呼吸
此時要說話(答數)
我是認為很扯

也許我太差(年過40多練不到那樣的程級)
您們單位很英勇


jerry.lee.taipei wrote:
大會報告: 成績更正...(恕刪)


如果是指個人的話...那時倒是還好啦
時那我約有12整的實力

這大會是哪個單位,步校嗎?
12:20不知哪一樓就講了
n層樓後才在更正

大會人員請走樓梯,勿搭電梯
angela000217 wrote:


哈拉
跟精神答數有何差別
都是要用


通常答數比哈拉來的好跑
但群體答數會比個人來的難!!
雖然樓有點歪

還是忍不住要攪和一下

整隊一起跑步,排頭依序答數,實務上是沒有問題的

我在中心的時候都是這樣跑

但是要達到PACE4'00還依序答數,這就需要菁英一點的隊伍了(人不可貌相,我就不要說不可能了)

尤其這種整隊一起跑,有答數確實節奏會很順,但偏偏有的人就是答數跟腳步不合拍,搞得整隊亂七八糟

一般部隊我認為有下基地操完,整隊跑步帶答數3KM大約PACE4'30~5'00比較符合死老百姓期待



inconceivability wrote:
事實真的就是這樣我待...(恕刪)



我只需要回答你第一個問題!從頭到尾我完全明白了!一切都只是你安排好的劇本。說不定你根本沒在梅林國小跑步過,那只是你用來鋪梗用的。提出3個場地,其中梅林國小是最容易被測也最不會有誤差的,成功嶺跟國防大學又沒有切確的路線,一般人也沒辨法去,那接下來不管有沒有人去測,都有劇本演了,怪不得我一直在想說那麼小的操場怎麼連隊跑3千。為了保住你們空特的榮譽,你還真是用心良苦呀!關鍵就在一個小場地,不記得圈數,但卻又說整數圈或是.5圈。

1.整數圈或是.5圈?
  你早知道那是個小場地,講整數圈或.5圈就可以接近3000,而且不會有太大的誤差,答案一定會落在3000加減1/4圈內。130*23=2990,130*22.5=2925,130*23.5=3055,找人去測一個小場地然後又扯不記得圈數的用意在此呀!反正場地小,只要扯個整數圈或半圈,最大誤差頂多就1/4圈,只要不提出詳細圈數,隨便怎麼凹都行,反正不管是整數圈或多1/2圈,一定有個答案會很接近3000m。果然真是當兵當很久,手段、心機有夠重的。要不是你那句我接受不了整數圈接近3千的話提點了我。我還真發現不了整數圈或.5圈這答案神奇的地方。原來敢讓人去測梅林國小那個小場地又不記得圈數是為了鋪下這個大招。小場地、整數圈或.5圈早就替自己設下防火牆了。真是高明呀!
反正最後不管有沒有人去測,你都可以有話說了!沒去酸不敢去,去了再放不記得詳細圈數,但是整數圈或.5圈這大招。接受整數圈的就是承認你們部隊3千實力,不接受的就砲他不接受幹嘛去測,明明就是整數圈接近呀!難怪不記得圈數也敢叫人去測了!

  
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