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5km 路跑如何才能跑進19~20分??


yutin520520 wrote:
男生可以發表文章,女...(恕刪)


01有些男性說他有30公分也沒搬出上帝或者他所的信仰。

網路打打嘴砲無可厚非無關是男還是女,但您一再的搬出上帝是想要證明您所言不假嗎?

想要達到好的成績不是用嘴砲來達成而是日積月累的練習去比賽看排名成績我在路跑可以排在哪邊,現在的我也無法達到我昔日的速度10公里52分,(車禍剛復原)峽谷前10公里一小時5分,我也只能慢慢練把速度鍊回來而不是用嘴砲練。


angela000217 wrote:
01有些男性說他有3...(恕刪)

要就出來一起

不要說些有的沒的

我沒見到你/妳以前,亂說我會報警提告

yutin520520 wrote:
一個污蔑小女生說謊的...(恕刪)


沒有說你說謊,但你亦要以一點證據證明自己所說的,這個是你應盡的責任吧?

yutin520520 wrote:
莫名其妙

你/妳發了這麼多文,我也不知道你/妳是誰

在路跑的人都知道?笑死人,以後大家都掛名牌跑啦


所以我說去參與賽事吧!有些馬拉松或者路跑活動的確號碼簿是會寫上大名。

yutin520520 wrote:
要就出來一起

不要說些有的沒的

我沒見到你/妳以前,亂說我會報警提告


麻煩去提告。
angela000217 wrote:








所以我說去參與賽事吧!有些馬拉松或者路跑活動的確號碼簿是會寫上大名。...(恕刪)

報名費你/妳要出嗎?
Mr.yellow wrote:




沒有說你說謊,但你亦要以一點證據證明自己所說的,這個是你應盡的責任吧?
...(恕刪)

文章明明就在攻擊人家用腳踏車作弊

我想大家眼睛是雪亮的吧
angela000217 wrote:









麻煩去提告。...(恕刪)

大家看到了吼

一個攻擊文章,在你面前說:來告我呀^_^

這種人,嘖
yutin520520 wrote:
報名費你/妳要出嗎?...(恕刪)


以妳5Km/18min的實力是去參賽賺獎金的. 怎麼會在乎報名費呢?
由此可知妳根本沒有去參加路跑比賽...
成績我是沒看到 反倒是看到路跑版的神蹟了
路跑版蓋到39樓堪稱一絕 真的讓這位風速小姐創了神蹟

之前我就覺得她回文的邏輯怪怪的
一提到成績
回文馬上顧左右而言它(轉移焦點) 加上一直拿信仰來加持
昨天有人約跑也沒出現 (辛苦這位跑友了)
現在還會質疑人懷疑她的成績 (奇怪沒證據 懷疑不是應該的嗎?)

現在好像又在轉移焦點了
不好意思 這位小姐 發成績文真的是沒紀錄沒真相 自己看辦吧
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