5km 路跑如何才能跑進19~20分??

futen wrote:
那光每天用在跑步的時間就16小時了，其他的事都不用做嗎？

重點是每天喔！ ...(恕刪)

lovet3 wrote:





不只這樣喔~~
這位小妹除了日跑160K外，還天天騎單車(應該是雙塔吧)
就算再加上每天泳渡台灣海峽我也不意外了...(恕刪)

yutin520520 wrote:
均速10的時候我還可...(恕刪)

futen wrote:
這位小妹，可以請妳不要再上來嘴砲了好嗎？

大家已經開始厭惡妳了

幾個大男人被一個小屁孩耍弄得團團轉

比扯鈴還扯...(恕刪)

angela000217 wrote:



幻想無罪，網路嘴砲也無罪，是真是假有在路跑的人都可以知道，另外信仰不要亂開玩笑信仰是神聖的。
...(恕刪)

Mr.yellow wrote:
對於一個居於香港的基督徒，實在對這位不斷把耶穌放上檯面的說話感到不以為然。

若這位小姐是如此厲害，不用以信仰作佐證，而是實在的以成績來證明自己所說的，可以以手機安裝跑步app來說明(會有機會是以腳踏車作弊)，又或讓大家看看你的英姿，當然最實際的就是參加路跑賽，時間紀錄是不會說謊的。
..(恕刪)