黑風凱特 wrote:
抱歉推舊文
我也有這個煩惱
跑步落地較軟的鞋若在平時快走或健走時就會軟軟踩的很不穩
反而導致腳踝不舒服
在想是不是跑鞋跟健走鞋要挑不同的底
去鞋店問店員都是挑大軟底
現在跑鞋的思路就是中底加厚、大底加寬
腳踝不舒服還關係到自己的肌肉耐力、跑法跑姿、腳的落地方式、運動負荷....等等。
如果不喜歡較軟的中底，可以找刃彈的中底。
有時間可以看完下面影片，希望得到一些幫助
https://www.bilibili.com/video/BV1q8411Q7HS/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=1041ee01197e5492955f5a605bb18d9a
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