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【賽事心得】Garmin Run半馬 - 87分的雜兵

bird1937

bird1937
個人積分：1380分
文章編號：88447285

1380分

21樓

2023-10-18 11:23

半馬SUB 90, 這配速可以上菁英了
雜兵是叫我們6分速的老弱婦孺

FiveStar1103 樓主

其實我是要說我的課表很雜，自己亂練型的，讓大家誤會了[笑到噴淚]

2024-01-03 14:45

jerryfan2000
個人積分：131分
文章編號：88459357

131分

22樓

2023-10-20 5:52

你的成績正是我努力的目標。不曉得你的手錶估算你的VO2MAX是多少呢？我從50上升到51之後已經三、四個月幾乎沒太大的變化。不曉得是不是我的天花板就是這麼低。

Samsung i9000

FiveStar1103 樓主

手錶是顯示67，不過如果要更準一點，應該有專業的測試，印象YT不停腳有教，可以去看看~

2024-01-03 14:44

3300165

3300165
個人積分：1251分
文章編號：88470044

1251分

23樓

2023-10-22 1:52

感謝分享

小貝漢克
個人積分：138分
文章編號：88538013

138分

24樓

2023-11-02 11:11

感謝分享，樓主的成績很厲害

timdcbax

timdcbax
個人積分：120分
文章編號：88552611

120分

25樓

2023-11-04 14:56

jerryfan2000 wrote:
你的成績正是我努力的...(恕刪)

我戴garmin10個月
vo2max從一開始52 到現在60
沒特別訓練月跑大概50k
但這數值沒什麼用阿
跑步還是很慢很喘

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