ark1688 wrote:
為了不會損傷膝蓋關節(恕刪)
你可能跑姿錯誤 ....
不過"正確"的跑姿不會比較快，而就算"錯誤"，也只是勤換鞋就能解決的事 ....
我是穿網球鞋跑的，慢跑鞋對我太軟太厚。這跑步方式不同而已 ....
1.柏油路面敝人覺得再好的鞋子都會有一定的消耗，甚至操場的pu也有一定的消耗；會有此差異是來自健身房數據，一般至健身房使用慢跑機10k部分鞋子感覺耗損較低。
2.濕度敝人覺得也是一個考量，在無冷氣室外汗水跟腳底的溼氣，也會造成鞋子的耗損。
3.鞋子的使用，敝人是跑鞋1雙，休閒1雙，健走1雙，只要跑完就更換鞋子，延長使用。
4.跑完存放也是一門大學問，濕氣會造成黴菌繁殖加速鞋面的耗損。
以上是敝人小小的使用心得，歡迎交流。
ps 目前敝人服役中的鞋子為：1013A007.001
pin520 wrote:
請問個位有在跑步的大(恕刪)
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