dodohome wrote:
練跑一年多，初馬就獻給2019萬金石，聽朋友說這路線不輕鬆，最近勤跑山路訓練，希望317能順利完賽！
不會啦，爬坡路段不多...
好像是...7K到12K之間吧，
好像啦
阿公鐵蛋 wrote:
不會啦，爬坡路段不...(恕刪)
土城烏龜阿財 wrote:
大哥你忘記回程還得要...(恕刪)
看完二位大哥的說明，對於路線有了更深層的了解，我想以這段路線而言，當天的天候狀況應該會是最主要的影響因素吧！
dodohome-kenny
可能建議慎重考慮尋找其他的交通方案, 不要搭接駁車.
接駁車的末班車開車時間是關門時間的半小時之後,
如果跑成關門馬或被收容車接回來,
你只有不到半小時的取物拿紀念品便當肉粽吃喝和恢復時間,
對強弩之末的人來說是相當趕的. (啥~ 不訂接駁車? 還沒跑就認輸?)
就算趕上了, 在車上回台北下車前都不能動, 對恢復也很不利~
賽道的話也是一樣,
"如果比較沒有跑馬經驗或把握的參賽者", 或沒有練坡道的朋友,
回程 30~35k 處對一般人來說容易撞牆的里程處,
此賽道剛好是一連串的上坡:
進金山前上下3座橋, 再上獅頭山(這段比緩坡稍再陡一些), 翻山之後一段連續長下坡之後135度大左轉突然變成緩上坡進市區也常表到一些初學跑友;
最後 4k 核電廠~終點之前隧道 也是緩上坡.
這些坡雖然緩, 但對強弩之末的人來說這些坡都會很有感~
大部分的步兵都是在這些路段發生的.
內文搜尋
從 APP 打開
X