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慢跑速度

E220TxG320
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162分

21樓

2017-08-24 9:28

kuafeng79 wrote:
各位前輩之前半馬五分...(恕刪)

相同的問題也困擾了我一段時間

習慣下班後19:00左右河濱公園慢跑
去年的八月間每公里還可以維持五分半左右

但今年入夏後卻完全跑不動

kuafeng79
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96分

樓主

2017-08-25 17:32

E220_estate wrote:
相同的問題也困擾了...(恕刪)

345月跑10公里 54分鐘跑完完全不會累現在是跑5公里有夠累得

kuafeng79
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96分

樓主

2017-08-25 17:33

alffu wrote:
夏季，想要好好配速...(恕刪)

謝謝你的建議!

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