慢跑我也跑六七年了 (都在河堤跑)每天3~4 KM我本身是沒有腳不舒服問題襪子我也都亂穿有時不穿襪子也是一樣跑因為我那雙鞋很透氣XDDDD腳底不是很舒服 我覺得鞋子的問題比較大或是大大有扁平足 等問題去詢問一下賣鞋店員 或許會有答案謝謝
我覺得還是看個人習慣襪子種類要穿過才知道什麼才是適合自己的有些人甚至是穿拖鞋跑步當然不是什麼拖鞋都能跑Y拖就是設計給跑步的人都能夠穿著跑的跑起來還蠻舒服的就是剛開始穿的人會有點不習慣要想像自己是沒穿鞋子在跑步的~以上是我的建議 希望對你有幫助