夏天跑步，才跑30分鐘，鞋襪全濕，如何避免？ (第3頁)

silver mondeo

silver mondeo
個人積分：177分
文章編號：64486278

177分

樓主

2017-05-25 12:34

是我跑步太弱造成。我跑30分鐘流得汗比我騎紫南宫100K（2小時50分）流得還要多。

joey888 wrote:
我汗水算是多的
但只...(恕刪)

zhouann

zhouann
個人積分：156分
文章編號：64488948

156分

22樓

2017-05-25 15:48

盡量選擇吸濕排汗的跑服
帶個毛巾擦汗囉

crazygarlicx

crazygarlicx
個人積分：580分
文章編號：64875638

580分

23樓

2017-06-28 10:13

小弟我也是爆汗型的跑者,這幾周開始天氣開始悶熱,幾乎每天下午快五點起跑,8-9K後跑完襪子都滿濕的....
重點是鞋子也半濕,如果不趕快去沖水洗一下,隔天就會發臭,這個現象真的很困擾,因為每天幾乎都會出門跑步

出門實在是很懶的帶毛巾,不過大大們的建議很棒,真的要綁在腰上吸汗才是根本之道

remark

remark
個人積分：0分
文章編號：65306646

0分

24樓

2017-08-04 17:49

可以用小腿套,我之前也是天天跑到襪子跟鞋子都濕了,用了小腿套吸汗好很多

雲騎夜

雲騎夜
個人積分：12分
文章編號：65859769

12分

25樓

2017-09-23 9:43

個人覺得鞋子的散熱設計也是因素之一，例如最近新購一雙Asics Dynaflyte 2，整雙腳熱到爆表，當然一到10K左右就像在雨中跑馬一樣鬧水災，或許這就是緩衝跑鞋的宿命吧！

bbn019

bbn019
個人積分：1054分
文章編號：65942491

1054分

26樓

2017-09-30 8:29

雲騎夜 wrote:
個人覺得鞋子的散熱設...(恕刪)

慢跑鞋通常都會注重散熱跟輕量化。除了下雨，沒遇過慢跑鞋濕透的狀況，也許樓主可以考慮買雙慢跑鞋。

m01以前的文章，好像有網友分享挑選慢跑鞋的心得，可以找找。好像是要先看自己鞋底的磨耗，找出自己是哪種類型.....
找到了 , 附上連結 :
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=940357&p=1

褲子可以穿通風涼好的運動短褲，避免腳過熱。

蚵仔麵線好吃

蚵仔麵線好吃
個人積分：13528分
文章編號：65947748

13528分

27樓

2017-09-30 16:15

小弟跑21K, 在十K幾時就鞋襪都濕,再加上左腳跑姿有問題,跑完左腳都有3-5個水泡,不知有合適的跑鞋可以推薦嗎?感恩~

kec002

kec002
個人積分：63分
文章編號：65963318

63分

28樓

2017-10-02 10:47

NQQegg wrote:
小弟跑21K, 在...(恕刪)

穿五指襪可以減少摩擦，水泡就很不容易出現

赤手可熱

赤手可熱
個人積分：0分
文章編號：65963393

0分

29樓

2017-10-02 10:52

我裝備幾乎都是Snug這個牌子的，一開始穿是因為我媽去登山山友揪團說他家襪子很防臭，而且吸濕效果好、很乾爽，結果買了好穿以後變全家的襪子都換他家。然後開始連運動衣、腿套、壓縮褲等等都買這家，運動衣、袖套等等吸濕又快速排汗，而且可以防曬，夏天運動穿很ok，流汗瞬間會乾，也沒汗臭味，壓縮褲跟腿套也因為壓力係數高、包覆性、保護力都好，這家東西都蠻推的。

蚵仔麵線好吃

蚵仔麵線好吃
個人積分：13528分
文章編號：65963448

13528分

30樓

2017-10-02 10:55

kec002 wrote:
穿五指襪可以減少摩...(恕刪)

小弟已穿五指襪十幾年了
這沒效⋯