蘇淇 wrote:
這禮拜跑渣打馬測試震...(恕刪)
請問大大，
震波治療完成後多久康復算正常呢？
我上週六震波治療一次，但至今沒什麼改善耶⋯
1.傳統的紅外線照射，電療，吃藥:吃完藥和做復健，好像有改善，但是停藥後三天，腳就開始痛了。這樣看醫生了三次，復健18次(看一次診，可以復健六次)。
2.打增生劑:醫生說一個療程是六次，每周一次，三次後會有明顯改善。我做了六次，完全沒效果，腳還是痛。做一次要自費450。
3.骨震波，一發一塊錢，一個療程要3000發，就是三千。醫生說，只要做一次，就會有感覺，我做了兩次，還是沒感覺。口袋太淺，沒辦法做下去。
4.踩高爾夫球，拉筋，熱敷，沒有效果，只要走稍微長的距離就是痛。
5.赤腳走路。網路相傳的偏方。這個走了一星期，越來越痛，放棄。
6.冰敷。這個有效果，連續冰了兩星期，症狀有緩解。沒那麼痛。
7.換軟鞋墊，在室內也穿拖鞋(10塊錢的那種拖鞋)，然後好好休息不要跑。這樣過了半年，現在幾乎沒感覺，恢復跑步後，也沒甚麼不適。
現在就是跑完步會冰敷，放一罐裝水的寶特瓶在冰庫，晚上看電視時拿來踩個15分鐘。目前也還在觀察狀況，還未見復發。冰敷加鞋墊的組合目前看來是最有效的。提供參考。
chaopang2001 wrote:
我也受足底筋膜炎困擾...(恕刪)
聽說震波治療的效果是在治療後6-8週內出現，所以您震波完當下雖覺得沒效，但後來冰敷及穿拖鞋後有改善，但事實上，會不會有部份的好轉其實也是拜先前的震波治療呢？
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