我原本是跑外圈的，大家知道四號公園的外圈人行步道本就不寬了，再加上一堆人和ubike搶道，其實很難跑。
所以我就改跑公園內，繞來繞去的，反正我有epson 850幫我記錄數據，
但實在吼...太多人在抓寶了，讓我其實也跑得一肚子火，當然也影響了跑步的訓練和成效。
今天...下定決心，出走四號公園了！
先騎ubike到河堤邊，算是探路性質地找跑開始跑！結果竟然...超好跑的！
真是讓我喜出望外。
我是大概晚上七點開始跑，從福和橋旁的水門進去，沿著自行車道跑。
之後就一座橋一座橋過囉！永福橋，然後中正橋，再來華中橋，然後
下一座橋還沒到，就達到今天預定的5K折返點了，就再往回跑嚕。
心得就是夜色很美，人其實不多，有散步的，有騎腳踏車的，當然也有不少的跑友，
完全不會有人擠人，互相干擾的情況，也沒看到什麼抓寶的人，所以跑起來很舒服。
另一個重點是自行車道遠離堤防邊的道路，較靠近河邊，所以其實空氣很好的，完全不會有四號公園的廢氣和餐廳的油煙味。
再加上清風徐徐，也不會太熱，真的好舒服呀！
所以我一下從平常的6K就跑到10K了，結果成績還比較好，看來心情是會影響成績的。
雖然是晚上，但其實一定距離就會有路灯，我看不少跑友根本就沒有帶警示的LED灯
我自己也沒有，不覺得會有什麼危險，不過你有的話也不賴。
再來我看有管理的人騎電動機車在巡視，蠻安全的，其實有不少女性跑友是自己一人在跑的，足見安全性頗高。
去年有些人說有野狗的問題，今天是完全沒遇到耶！我先前有聽鶯歌自行車道的管理員說，其實他們有發現的話，都會處理的，我想永和這邊也一樣，安全無虞喔！
最後...四號公園bye了，我以後都要跑河濱了！
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