跑到後來是小腿痛

靠邊滾 wrote:
各位前輩大家好

小弟我是為了減重才開始慢跑的

跑了大約..兩三年吧~

剛開始我有100kg

所以跑的時候!感覺膝蓋跟小腿承重壓力大

所以會痛應是正常的

但我現在剩下75公斤了

呼吸調節跟膝蓋都還好

但小腿還是會隱隱作痛

這是什麼原因呢??

跟48歲的年紀應該沒關係齁??

請各位大大教教我......(恕刪)

靠邊滾 wrote:
隔天就不會痛了
跑到一半又會痛.....(恕刪)

rrobotmk wrote:
你跑步前有做暖身嗎...(恕刪)

faxio wrote:
為何不游泳呢?，跑步容易傷膝蓋

sky208420 wrote:
你可以用瑜珈滾輪抓痛...(恕刪)

pp95188456 wrote:
我最近也有同樣困擾...(恕刪)

逆轉騎士 wrote:
小腿後下方阿基里斯...(恕刪)