當然都是跑身體健康，3K5K慢慢跑
後來不知道在想什麼報名了神戶馬拉松抽籤，朋友跟我說要趕快開始練習
我還好整以暇的說等抽到再說吧，結果真的幸運的給我抽到了，7月初公布11月中跑
後來我才開始火燒屁股的練跑(但也沒多快就是了)
又想到自己連一場半馬都沒跑過就挑戰全馬也太瞎
於是就報了一場10月的權民路跑22K(整個順序錯誤啊XD)
那天陽光普照，在河濱跑得氣喘吁吁，最後2:45完賽
就這樣硬著頭皮到了日本，一路上感受日本民眾熱情的歡呼
看看旁邊COSPLAY的白雪公主和七龍珠跑者
欣賞一下明石大橋與神戶港，花了5:45才完賽
晚上就回大阪跟朋友去逛心齋橋了XD
哎，廢話這這麼多，我想說的其實也跟前面的版友一樣
既然比賽方願意開出6小時7小時的限時，那就表示在限定時間內完賽都是能夠接受的
大家參賽的出發點不同，有的人要挑戰極限，有的人只是追求比上一次跑更遠更快的成就
只要最後平安順利的完賽，又何必在意別人是怎麼跑的呢?
一直都覺得慢跑是很誠實的運動，沒有任何僥倖或投機的餘地
付出多少，身體就會回饋多少
或許這也是我一直以來所追求的樂趣吧
後來就從3K，9K，12K到半馬，就愛上跑步，每週跑3-4次，可能核心沒鍛鍊，加上可能跑姿
不正確，膝蓋等處會不舒服，一直以為可能肌力不足造成的。
直到去年抵台北馬跑完半馬，覺得鼠膝部酸酸的，有時會痛，才想在今年國道馬之前，去
復健一下，一檢查才發現關節退化已經不能正常跑步了，只能在PU或紅土的場地短距離跑了，
真的是晴天霹靂。
跑步能舒壓，減重以及完賽的成就感，好處真的很多，但是如果不小心，真的會傷到自己，
當然我的髖關節退化不見得是跑步造成的，只是想提醒跟我一樣愛跑的跑者，要記得傾聽自己
身體的聲音，保持健康才是王道。
包括我在內，以前也有人跟我說，他膝蓋置換過，建議不要跑步，但是我總覺得跑步應該
不見得會傷關節，而且我跑量不大，應該沒問題，結果，竟然是如此下場。
跑步真的很開心，雖然會累，滿身是汗，有時會有點痛苦，但那種嗎啡期感覺是愛路跑的
人都有過的，所以大家才會繼續的跑下去，
最初是為了健康而跑，一開始只是想完賽，完賽後會想要更快，所以請各位跑者不要忘記
起跑的初衷。
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