星期日渣打馬@十度下的低溫 (第3頁)

hu35

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21樓

2016-01-20 19:22

DonnyHuang wrote:
我覺得初馬會想東想西...(恕刪)

媽呀！b大你的初馬完爆了好多人，
謝謝大家的鼓勵，只要那天雨勢不要太大，讓我又鑽回溫暖的被窩
應該會衝了

我思故我在

pingu0527

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22樓

2016-01-21 0:50

jerry.lee.taipei wrote:
氣象局預報...各...(恕刪)

我覺得低溫的問題還好！

起床的問題比較嚴重！XXD

這種天超容易賴床的啦.......

jerry.lee.taipei

jerry.lee.taipei
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樓主

2016-01-21 4:22

第一次很重要
但也不要因為這樣就勉強自己
準備好了才上

每個人的體質不同
比賽時的狀況也不同
比賽中只有自己才知道當時的狀況

天冷
影響最大的是心血管

對於酸民，我們有教化他們的責任。

angela000217

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24樓

2016-01-21 9:08

hu35 wrote:
就是因為第一次跑全...(恕刪)

你這樣的跑量跟我當初初馬前一樣(國道)

初馬前我的兩場半馬峽谷02:17富邦01:59
全程都跑完成
但我的初馬在25.26K當機雖然最後有完成卻也殘廢三天
這時你就體會全馬跟半馬的差別
況且又是05:30的賽事
我只能說你保重

aul69

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25樓

2016-01-21 9:21

jerry.lee.taipei wrote:
第一次很重要但也...(恕刪)

沒錯，很多人空有滿腔熱血，身體強度卻不夠，下場就是去醫院報到..... 點點點

Coolmac

Coolmac
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26樓

2016-01-21 11:40

司馬庫斯當天預估是-4度最高溫-1度.....鎮西堡超馬,要多小心了!!
尖石溫度預測

jimmyann

jimmyann
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27樓

2016-01-21 11:59

Coolmac wrote:
司馬庫斯當天預估是...(恕刪)

這場我覺得很有挑戰性

畢竟這是100KM的山地馬，所需時間大約都要 10小時以上
又不像渣打旁邊很多地方可以躲

很恐怖！

我是嘟嘟中

tommyelvis

tommyelvis
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28樓

2016-01-21 12:44

Coolmac wrote:
司馬庫斯當天預估是...(恕刪)

鎮西堡超馬才真的需要擔心吧!!
100k要在近零度10幾個小時
至於台北五度我真覺得沒什麼好擔心的, 就是多穿一點而已

01newbie

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29樓

2016-01-21 13:39

jerry.lee.taipei wrote:
氣象局預報...
各位請保重
這樣的溫度恐怕不適合破pb吧？

如果你跑得夠快，通常溫度越低成績會越好吧。
對於心肺功能與肌耐力都足夠的人，成績是受限於散熱能力。
一般PB都是在冬天創下的。

jackal0730

jackal0730
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30樓

2016-01-21 21:54

沒那麼誇張吧，我今年東京馬拉松4-7度穿長短各一的排汗衫及一件長壓縮褲+短褲+帽子、跑到差點把短排汗衫脫了，這種天氣跑步很舒服的、做好暖身就ok了
話說當天我跑另一場的鎮西堡（抖