承認吧～如果不是為了身材，你根本不喜歡跑步 (第3頁)

嘿嘿我最棒

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21樓

2015-11-07 11:10

不見得吧…
我只想透過維持固定的運動讓自己活的比較久..不要太早結束我的人生...哈哈哈！

Zugzwang

Zugzwang
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22樓

2015-11-07 11:17

球德洛 wrote:
跑步是很痛苦的事但...(恕刪)

這可能就是你跟熱愛跑者的不同

球大這次的題目引不起什麼爭議

應該要再想想

花生牛奶

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23樓

2015-11-07 11:17

對我來說跑步的確是痛苦，
為了減肥只好跑步

coolcop

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24樓

2015-11-07 11:17

No pain, no gain.

球德洛 wrote:
跑步是很痛苦的事但...(恕刪)

我的部落格~iwenhc.blogspot.com

tb005838

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25樓

2015-11-07 11:21

麻煩的是現在懸浮微粒老是居高不下,不知會不會越跑越短命.....我住台中..

reyea

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26樓

2015-11-07 11:22

照這麼講的話，去跑步的人一定是胖子比瘦子多了？

這個標題表示開版大根本沒有過，跑步身體的通暢感，流汗身體發熱愉快的感覺。

小葉叔叔

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27樓

2015-11-07 11:27

不知道從甚麼地方看來
其實運動所產生的疼痛
很類似火燒與鞭打身體的痛楚
身體產生痛楚的時候
就會分泌多巴胺來減緩身體的痛楚
所以你會聽過
有人跑步時會遇到撞牆的狀態(身體發燙~心肺彷彿被撕裂~雙腿千斤重....)
只要撐過去就會有一種舒爽的幸福感
此時這就是大腦分泌的多巴胺在作用
多巴胺給大腦的感受跟吸毒很雷同
最大不同是
毒品的刺激較強也很混亂
對於其他的器官傷害相當大
容易上癮
雖然多巴胺類似毒品
但是他和緩且
雖然也有類似上癮的感覺(有人稱之為習慣)
但是沒有毒品的戒斷症狀

所以適度運動人類是可以接受
但是
人類身體對於大量運動
基本上是有抗拒與對應的