葡萄可樂 wrote:
講得太誇張了點 XD...(恕刪)
有時間, 想跑就盡量跑吧, 只要持續練習, 天天 10K 一定可以, 沒什麼做不到的..
婚前-------------------------------------------
三、四年前我跟你差不多, 每天跑10K, 到後來甚至是以10K 或小時為單位在跑
一次就跑 1 小時或 2 小時, 1 小時大概可以跑 13K, 2 小時約 23K
後來其實 10K 就像做暖身一樣
幾乎是天天跑, 有時才隔一天沒跑就覺得全身怪怪的, 好像有菸癮沒抽菸一樣
每天下班沒事就是去跑一下, 晚上十一二點無聊也去跑一下, 有時中午也去跑一下
反正 10K 四十多分鐘就跑完了
真的有那麼瘋狂跑過的應該知道那種感覺
那時沒有結婚, 沒有小孩, 一個人而已, 有的是時間
婚後---------------------------------------------
現在就不同了, 有家庭, 老婆跟兩個小孩什麼都有就是時間沒有, 以前想跑就跑
現在只能清晨五點全家人都在睡的時後起來跑, 大概只有一小時可以跑
跑完要買早餐, 回去幫小孩換衣服, 陪吃早餐, 陪看卡通, 帶去上幼稚園, 再去上班
下班回來, 要幫忙洗衣服, 做家事, 陪小孩聊天玩玩具, 了解上學狀況
小孩睡了換老婆出門上瑜珈課, 我要在家顧小孩, 練練核心而已
