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fenglvli

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12分

21樓

2015-07-09 15:08

厲害!加油~重點是要健康開心的瘦下去!!!

LEON5566

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36分

22樓

2015-07-09 15:52

停滯期到了的話
記住找回痛苦的感覺
就能使你邁向成功的一步

KJASH

KJASH
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0分

23樓

2015-07-09 16:19

身高173這個優勢~~ 如果瘦身有成~~

那肯定就是名模身材了!!

加油~~加油!! 祝妳成功~~

mobile3803

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24樓

2015-07-09 16:40

便當看了超想吃的

有氧建議還是40分鐘左右會比較好

前20分鐘也只是在消耗醣類,後面才正要消脂,卻不作了,就太浪費那前20分鐘了

I*sing

I*sing
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20分

樓主

2015-07-09 16:44

可以刪除
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mobile3803

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3551分

26樓

2015-07-09 17:04

那OK

那就只剩下~~~~堅持

別忘了達到目標後要回來POST圖

I*sing wrote:
所以跑步機競走+滑步機總共用了50分鍾!!!!...(恕刪)

不來了哦

不來了哦
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106分

27樓

2015-07-09 17:18

看起來好好吃喔，餓了

I*sing wrote:
目前減重3個半月體重掉15KG
距離自己設定的目標還有15KG!
(小妹身高173~體重...之後再公佈吧^^)

女性173的理想體重應該會設在約55kg，所以
55(我瞎猜)+15(已減)+15(待減)= 嗯....還好，沒想的誇張，說不定很多還重在胸前

kidd9876

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141分

28樓

2015-07-09 17:42

加油!!

期待看到瘦身成功後的照片

我在減肥中需要一點激勵!!

~~人生有幾多個十年~~

前有牆後有路我走不出

前有牆後有路我走不出
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29樓

2015-07-09 18:50

你的菜色好豐富哦
看起來都還滿可口
這樣吃減肥都不苦了

ichacha

ichacha
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30樓

2015-07-09 19:23

感覺真得很用心!!加油阿~
多半的人因為要控制食量,弄得太清淡導致無法持續.
看妳的菜色變化好豐富阿.(可以搭伙嗎?

)
加油~希望妳達成目標~