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請問鞋子磨損嚴重&跑姿問題

DonnyHuang wrote:
jeremy0519...(恕刪)


謝謝分享
愛打球的人 wrote:
你的落腳點可能都在腳...(恕刪)


我現在跑10k,都是50分鐘上下,所以改變姿勢可以跑的更快更輕鬆嗎?
足中落地是最自然最正確的
足跟落地會受傷

愛打球的人 wrote:
樓主~真心建議,在...(恕刪)


那就再麻煩您了,謝謝,我會試著改變跑姿與落腳方式,希望有一天也可以跑進40分

愛打球的人 wrote:
10k最佳成績是41:45左右!


哇.....
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