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請問鞋子磨損嚴重&跑姿問題

jeremy0519
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621分

21樓

2015-03-06 13:49

DonnyHuang wrote:
jeremy0519...(恕刪)

謝謝分享

jeremy0519
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621分

22樓

2015-03-06 13:54

愛打球的人 wrote:
你的落腳點可能都在腳...(恕刪)

我現在跑10k,都是50分鐘上下，所以改變姿勢可以跑的更快更輕鬆嗎？謝謝指教

謝謝指教

bigdeltoid
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45分

23樓

2015-03-07 12:53

足中落地是最自然最正確的
足跟落地會受傷

paibolu

paibolu
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樓主

2015-03-09 12:02

愛打球的人 wrote:
樓主~真心建議,在...(恕刪)

那就再麻煩您了，謝謝，我會試著改變跑姿與落腳方式，希望有一天也可以跑進40分

fansofyou
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69分

25樓

2015-03-09 13:47

愛打球的人 wrote:
10k最佳成績是41:45左右!

哇.....

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