請問各位慢跑都是晨跑還是夜跑!!! (第3頁)

wlh3388

wlh3388
個人積分：12分
文章編號：55347636

12分

21樓

2015-04-14 16:31

大都下班後在去跑，假日偶爾會下午跑，
至於早上跑的話，扣掉參加路跑活動的次數，一年早上跑的次數，大約不到10次

odie807

odie807
個人積分：22分
文章編號：55349218

22分

22樓

2015-04-14 17:58

本來都是夜跑居多
但後來看中醫，中醫師建議我改成晨跑後就都早起去跑步
大約五點多起床，五點半或六點開始跑，七點回家順便買早餐

joe720325

joe720325
個人積分：1778分
文章編號：55352261

1778分

23樓

2015-04-14 21:51

剛剛去市區公園跑
如之前有人說的那邊周邊都是來往的汽機車
廢氣也吸得不少進去

還是去鄉下跑空氣比較新鮮

E.TTsai

E.TTsai
個人積分：108分
文章編號：55358346

108分

24樓

2015-04-15 10:15

夜跑完沖個水，
再看部電影.....
充實!
夏天會一個禮拜找一天游泳

C2SAM wrote:
每天都約四點起床，...(恕刪)

Gabriel_God

Gabriel_God
個人積分：766分
文章編號：55361632

766分

25樓

2015-04-15 13:11

我是五點30起床作15分鐘暖身操開始跑10公里根據課程跑50分鐘到1小時10分鐘然後回家看新聞順便拉伸20分鐘

acvb1591

acvb1591
個人積分：0分
文章編號：55363746

0分

26樓

2015-04-15 15:14

晨跑+1

人跟車比較少空氣也好~ 因為是跑路邊所以不用一直閃車

Inn Inn

Inn Inn
個人積分：0分
文章編號：55364828

0分

27樓

2015-04-15 16:12

有跑友跟我說～夜間運動對身體來說非常的傷(中醫來看)

所以我早上能早起～就會早起～但是到了下午非常想睡....

Ted W

Ted W
個人積分：0分
文章編號：55366967

0分

28樓

2015-04-15 18:16

好佩服各位大大早上跑！每天都睡不夠了還要早起實在沒辦法...

現在好不容易養成夜跑的習慣，都是下班之後回家吃點小東西，飯後就在附近跑，有時跑公園，有時跑附近學校操場。
慢慢跑，跑個30分鐘，在慢慢走回家，晚上都蠻好睡的～