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關於慢跑時的姿勢

bartholomew.simpson

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21樓

2014-09-19 15:41

Qaaer wrote:
然後自己跑時,就會知道最正確的跑姿就是自己身體覺得最舒服的跑姿
...(恕刪)

如果真是如此,
要如何解釋為什麼老是有人不停的在問這裡那裡受傷? 該怎麼跑步呢?

Rhys Lou

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22樓

2014-09-19 18:15

bartholomew.simpson wrote:
如果真是如此,
要如何解釋為什麼老是有人不停的在問這裡那裡受傷? 該怎麼跑步呢?

問題很簡單.......因為成就動機，太多人有速度迷思、里程盃迷思，而忘了去感受身體帶來的訊息，沒有打開身體的感知在跑。

bartholomew.simpson

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23樓

2014-09-19 20:07

Rhys Lou wrote:
問題很簡單.......因為成就動機，太多人有速度迷思、里程盃迷思，而忘了去感受身體帶來的訊息，沒有打開身體的感知在跑。

我認為 "沒有打開身體的感知在跑" 是實情, 但其 "沒有打開身體的感知在跑" 的原因不見得是 "成就動機"，"速度迷思"、"里程盃迷思".
而就算 "有打開身體的感知在跑", 但有些 "本體感覺" (或說 "運動神經") 普普的人也不容易只靠自己就體會出正確的運動 (例如跑步) 技術.

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