討論群組

3

運動完，喝什麼？

TCYU0032

TCYU0032
個人積分：0分
文章編號：51498162

0分

21樓

2014-08-07 12:01

水, 運動前喝800ＣＣ的水,跑完後再喝800cc的水,

拿lg kg320的苦主

拿lg kg320的苦主
個人積分：66分
文章編號：51504074

66分

22樓

2014-08-07 17:35

TCYU0032 wrote:
水, 運動前喝800...(恕刪)

跑前.手工無糖豆漿600CC...溫的

跑後...再來一杯啦~~冰的!!加一顆茶葉蛋

vigastyle
個人積分：36分
文章編號：51505814

36分

23樓

2014-08-07 19:38

21k內水絕對是優先選擇

但如果是21k或42k 會優先考慮運動飲料or啤酒

cybervic

cybervic
個人積分：11分
文章編號：51512057

11分

24樓

2014-08-08 7:15

剛好上週看到英國的跑步雜誌說 10K 以上熱巧克力是身體所需最佳比例的補充飲料.

kensers

kensers
個人積分：109分
文章編號：51512209

109分

25樓

2014-08-08 7:47

我跟朋友去跑步都是喝運動飲料@@ 舒跑寶礦力卡打車之類的

啤酒讚喔...下次來試試看

3

X

X