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臀部肌肉受傷，該休息還是運動才會快點復原？

leeleo6699
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21樓

2018-04-30 6:26

休息吧!!任何受傷都須多休息的!!!

bartholomew.simpson wrote:
有幾個方向可以建議...(恕刪)

行走的荷爾蒙

行走的荷爾蒙
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22樓

2018-05-04 9:01

jameslanx wrote:
感謝各位回覆，我的...(恕刪)

奇怪

一開始是右臀那後來好了變左臀痛左臀好了

昨天一個動作右臀感覺抽一下又開始緊繃

一周換一邊的感覺 orz

orz

每天都做伸展一周也去復健3次

真的不知道是甚麼問題

jameslanx
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樓主

2018-05-04 15:05

是莫名其妙開始痛嗎？伸展做的是什麼姿勢？如果你在台北的話，我可以介紹一位復健師，我朋友幾年前無緣無故開始坐骨神經痛，喬二次就好了。

我自己去過一次，後來因為嚴重化膿沒再去，我朋友說第二次才有明顯改善。

看起來像25心智像18實際快40 wrote:
奇怪
一開始是右臀那後來好了變左臀痛左臀好了
昨天一個動作右臀感覺抽一下又開始緊繃
一周換一邊的感覺orz
每天都做伸展一周也去復健3次
真的不知道是甚麼問題

行走的荷爾蒙

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24樓

2018-05-07 14:25

jameslanx wrote:
是莫名其妙開始痛嗎...(恕刪)

我是有次走很多路隔天起床臀部大腿刺痛後來就腰痠

平常坐辦公室以前可能都沒注意坐姿也有翹腳等等

復健針糾撥筋都做了

目前是都感覺腰部屁股那緊緊的酸酸的腳底麻左手麻

我在台北再麻煩大大提供復健師給我

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